只需掌握20招 讓寶寶輕鬆斷奶
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對於斷奶這個問題,可謂是仁者見仁智者見智,有人認爲1歲之前斷奶,有人認爲應該2歲斷奶……但如果因爲某些原因,必須讓寶寶在1歲前就斷奶,媽媽該怎麼做纔好呢?
1歲前寶寶要斷奶,第一件必須意識到的事情,就是如何滿足寶寶斷奶以後的需求。所以在斷奶時期,要給寶寶適當添加營養,而這些營養主要來自輔食和配方奶。
1歲前斷奶的3種狀況
1、媽媽方面:已有自己的生活規劃,就打算只哺餵1年母乳。身體狀況不好,面對小寶寶頻繁喝奶時,感到身心俱疲。
2、寶寶方面:在毫無預警下,寶寶覺得已經得到足夠的母乳,因此自己決定不再喝母乳了,進入短暫的厭奶期。
3、突發狀況:因爲某些因素無法繼續餵母乳,像是媽媽罹患乳癌,必須立即斷奶,接受治療。
10招讓學步前寶寶斷奶
想要讓寶寶順利斷奶,婦產科主任醫師高宜伶提供了10個妙方,讓媽媽與寶寶在斷奶過程中,多一些愉快、少一些挫折。
方法1:媽媽的奶量會隨着吸吮次數而減少,因此可以拉長哺餵的時間,讓吸吮次數減少,讓寶寶漸漸習慣喝母乳的次數,也舒緩媽媽脹奶的不適。
方法2:寶寶準備斷奶前,依照他的吸吮需求,先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。
方法3:寶寶不是很想喝母乳的時候,不主動讓他吸乳,並可以依照具體情況每天或每週減少一餐的哺乳。
方法4:開始添加輔食時,慢慢增加添加量,並且依照寶寶攝取其他食物及飲料的情況,減少母乳餐次。
方法5:持續給予寶寶安撫及相處時間,不要因不哺餵母乳,而減少親子間的親密接觸。
方法6:媽媽脹奶不舒服時,可以擠出一些乳汁並冷敷,緩解不適感,但千萬不要將乳房排空,以免刺激分泌出更多乳汁。
方法7:遇到寶寶有額外吸吮需求時,可使用安撫奶嘴或給予更多的撫觸滿足他。
方法8:每次哺餵母乳前,先喂配方奶,減少寶寶對母乳的需求量。
方法9:每餐只喂寶寶一邊乳房的乳汁,再給予其他補充品,以補足他的需求。
方法10:養成寶寶定時定量的飲食習慣。
10招讓學步寶寶斷奶
第1招:在寶寶醒來前先起牀並梳妝完畢,讓他沒有機會或忘了爬到牀上找媽媽。
第2招:改變平時的生活作息,例如在寶寶通常要喝奶的時間,嘗試帶寶寶外出。
第3招:當寶寶半夜醒來要喝奶時,由爸爸或其他家人照料。
第4招:改由爸爸或其他家人喂寶寶配方奶,或能替代母乳的輔食或飲料。
第5招:不要期盼在短時間內斷奶成功,給寶寶一段適應的時間,讓他慢慢學習接受。
第6招:可以試着和寶寶溝通,並藉機讚美其他已經斷奶的大寶寶,告訴他“你也長大了!不用再喝媽媽的奶水了!”如果因爲生病而暫停哺乳,也可以告訴寶寶,讓他知道不能繼續喝母乳的真正原因,避免讓他認爲是媽媽不愛他,纔不讓他吃奶的。
第7招:逐漸減少睡前哺乳的時間,只要吃夠即停止,並利用講故事、唱歌等方式,轉移寶寶的注意力。
第8招:不要長時間哺乳,可以利用交換條件的方式,縮短他吸乳的時間。
第9招:利用新奇的食物,不管是點心或飲料,分散寶寶吸母乳的注意力。
第10招:帶寶寶外出時,不要穿着容易哺乳的衣服,也儘量避免在他面前換衣服。
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