三歲寶寶可以喝特侖蘇有機純牛奶嗎

三歲寶寶可以喝特侖蘇有機純牛奶

相對性於一般牛乳，有機牛奶更含有維生素E、不飽和脂肪，維他命原A等抗氧化性物質，更有益於大家維持青春年少、推動身心健康。

有機牛奶中omega3油酸成分比較豐富，比一般牛乳高於近二倍。omega3針對維護心臟，維護保養骨骼、十字韌帶的柔韌度有非常好的作用，另外可以推動骨骼、門牙的身心健康和牢固。

因此，與一般牛乳對比，有機牛奶營養成分高些、更安全性、更有益於身心健康，口味也更強，因而，小孩子喝有機純牛奶更強。

年齡不同，喝的量自然也不同。

1-3歲兒童：以母乳和優質奶粉爲主，牛奶作爲輔食，每天補充300ml即可。

3歲以上兒童：美國兒科學會推薦的牛奶攝取量爲每天兩杯250ml牛奶((約爲600g)。

加上食物中的鈣補充，完全可以滿足孩子一天所需的鈣量，而且能使孩子體內維持良好的鐵質和維生素D水平。

對於孕婦或哺乳期的婦女，12-18歲的青少年及運動量偏大的人羣，可適當多喝。

很多父母擔心孩子喝涼牛奶對腸胃不好，便將牛奶高溫煮沸或加熱後，再給孩子喝。

然而，高溫加熱或煮沸後，牛奶中很多營養物質，如維生素、蛋白質和生物活性物質等都會被破壞，從而降低了牛奶的營養價值。

正確做法：建議將牛奶帶包裝放入80℃左右的熱水中，偶爾左右搖晃一下，待水溫降至合適溫度，牛奶也就溫熱了。這樣不僅安全快捷，還能最大限度地保留牛奶中的營養成分。