特侖蘇低脂牛奶可以補鈣嗎

特侖蘇大家都不陌生，不管是在超市還是電視上都可以看到它，特侖蘇牛奶在國產牛奶中屬於佼佼者。特侖蘇低脂牛奶低脂肪熱量低，那可以補鈣嗎？

特侖蘇低脂牛奶可以補鈣嗎?

可以補鈣。

喝牛奶是補鈣方式之一，不管處於哪個年齡階段，都需要補鈣，人體需要鈣元素。

特侖蘇低脂牛奶含鈣量：

每100ml牛奶中含有110mg的鈣，鈣含量比較豐富。

特侖蘇低脂牛奶一盒有250ml，所以一盒的鈣含量大概有275mg。

正常人需要的鈣元素在800mg/日左右。兒童、孕期、哺乳期、更年期等階段，鈣的需要量在1200mg/天左右。

建議正常人每日可以攝入250ml的牛奶或者酸奶。

特侖蘇低脂牛奶喝了可以長高嗎?

這個因人而異，沒有標準。

特侖蘇低脂牛奶含有豐富的鈣元素，堅持喝可以補鈣，至於能不能長高不好說，如果是發育期的話，堅持喝牛奶是大有好處的，長高的話也不是必然，但也並非沒可能。

如果處於聖審圖發育期，想要長高，要加強體育鍛煉，多喝牛奶多少還是有點作用的，在飲食上要合理搭配，不要挑食。

特侖蘇低脂牛奶老年人喝好嗎?

老年人適合喝低脂牛奶。

老年人一般會有點三高，高血壓高血脂高血糖等，所以老年人需要減少脂肪的攝入，尤其是飽和脂肪的攝入，這時候選擇低脂高鈣的牛奶就最好了。

特侖蘇低脂牛奶減少了部分脂肪的含量，同時保留了高鈣成分，可以給老人補充豐富的鈣元素，對身體有好處。