擺脫哺乳危機的正確方法
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對於母乳餵養,人們往往存在一種誤區,認爲產後沒有乳汁分泌,便等待一段時間再給孩子喂。實際上嬰兒的吸吮會有利於乳汁的產生和分泌。乳汁的產生是由神經和激素調節控制的,嬰兒吸吮乳房時,乳頭部位的神經末梢受到刺激,刺激傳到大腦管理乳汁分泌的垂體,這時垂體前葉便產生催乳素,迅速進入血液,到達乳腺,乳汁便大量產生。
擺脫哺乳危機的正確方法 產後嬰兒吸吮力弱,加上乳腺口尚未完全張開,沒有形成流暢的通道,嬰兒吸奶的頭幾口很費力,甚至哭鬧。儘管產後乳汁量少,但也足夠滿足出生不久的嬰兒需要。隨着乳汁分泌增多,吸吮不費力,嬰兒很快可以安靜下來。因此,儘早給嬰兒開奶,可促使乳汁分泌,並保持乳汁充足。 應在什麼時候開奶呢?世界衛生組織和聯合國兒童基金會1989年就指出:要幫助母親在產後半小時內開奶。
因此,產後開奶時,一定不要在看見嬰兒啼哭時,順手拿起奶瓶喂牛奶或糖水,這樣做是不妥當的。因爲首哺用了橡皮奶頭,嬰兒便難以適應母親的乳頭。早開奶也有利於母親子宮收縮,使子宮加速“復舊”,有助於產後出血停止。
大約在產後3個月,幾乎每一個初產婦都會發生暫時性的哺乳危機又叫“暫時性母乳供應不足”。表現特點是嬰兒出生後原本乳汁分泌旺盛,嬰兒生長髮育正常,可是有一天產婦沒有了奶,乳房脹不起來,嬰兒餓的哭鬧。檢查時見母子均未患病。 引起哺乳危機的原因很多,如環境突然改變,身體疲勞,對母乳餵養缺乏信心,或是產婦月經恢復,或嬰兒突然生長加快等。哺乳危機是暫時現象,堅持7~10天危機即可過去。
也可採取以下措施:
(1)產後母親要保持精神愉快,要相信絕大多數母親完全有能力以母乳餵哺孩子。保證足夠的休息。
(2)多吃一些促進乳汁分泌的食物,不要吃避孕藥。
(3)堅持勤哺餵,每次餵奶雙側乳房都要給嬰兒吸吮至少10分鐘;堅持夜間哺乳。
(4)母親因患病暫時不能哺乳,應堅持將乳房排空,每天6~8次或更多次。
(5)月經恢復時母乳可能少一些,此時可增加哺乳次數來補救。
隨着嬰兒一天天長大,所需要的營養成分也日益增多。
這些營養成分除了來自母乳外,輔助食品的添加也十分重要。輔助食品中特別要強調補充的有以下幾種:
(1)補充維生素D母乳中維生素D不足,而嬰兒出生後的最初6個月生長特別快,骨骼、大腦、牙齒等的發育都需要維生素D的參與。維生素D缺乏時易患佝僂病。補充維生素D,主要是服魚肝油。魚肝油內含豐富的維生素A、D。新生兒2周後每天需補充維生素A3000國際單位,維生素D400國際單位。但市售濃魚肝油滴劑,每克含維生素A5萬國際單位,含維生素D5000國際單位(即A∶D=10∶1),含量太大,不適合嬰兒食用。所以購買魚肝油時應買兒童用魚肝油,所含維生素A、D比例(2∶1)較適合嬰兒食用。或飲用AD奶,即按兒童需要加了維生素A、D的牛奶。服用濃縮魚肝油或兒童用魚肝油每天2滴即夠。條件許可應抱孩子出去曬太陽。太陽中的紫外線照射皮膚後,也可製造維生素D。
(2)補鐵母乳含鐵很低,每100毫升含0.1毫克。胎兒從母體獲得的鐵會在生後6個月內耗盡,缺鐵可發生缺鐵性貧血。專家們認爲,足月兒應於4個月齡開始補鐵,早產兒應於2個月齡開始補鐵,同時給維生素E、維生素C。含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。
(3)補維生素C以母乳餵養的嬰兒維生素C不會缺乏。若以牛奶餵養,因牛奶蒸煮滅菌,維生素C多已破壞,故自滿月起應加喂鮮果汁、菜湯、蕃茄汁等。
(4)增加優質蛋白質除母乳外,其他含蛋白質的食物也要注意補充,尤其是肉、肝、魚、蛋、豆製品等,還要做成不同形狀的食物,以刺激孩子的食慾,避免形成偏食。
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