奶水稀會影響寶寶健康嗎?
本文已影響1.09W人
本文已影響1.09W人
母乳是嬰兒成長唯一最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體,那麼奶水稀少會對寶寶有什麼影響麼?
母乳是嬰兒成長唯一最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體,那麼奶水稀少會對寶寶有什麼影響麼?
媽咪帶孩子難免互相交流,有時甚至“攀比”。經常聽到有的媽咪說她的奶稀,寶貝的尿量大,吃不飽。難道母乳也和配方奶一樣,有一定的放水量?奶稀會不會影響寶貝的營養和健康呢?
前奶和後奶 滿月後,不少哺乳媽咪會發現乳汁的顏色顯得比較白,看上去有些稀稀的、淡淡的,好像不如牛奶那樣“濃”,有的媽咪因此會擔心自己的奶有問題,沒有營養,寶貝吃不飽。其實,對於絕大多數媽咪而言,這種擔心是多餘的,這主要是因爲成熟的母乳蛋白質和脂肪的顆粒較小,並不是營養不好。對比牛奶和配方奶,它所含有的營養素及搭配比例、抗病因子都是前者無法比擬的。
成熟的母乳確有前乳和後乳之分,營養成分也有所不同—— 前奶:是在每次哺乳時最先產生的奶,也就是前兩、三分鐘出來的奶。它的含水量大,可以爲寶貝提供豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水,還有具有抗癌能力的免疫球蛋白。 後奶:含有較多的脂肪,看起來顏色比前奶白。在母乳餵養中,它可以爲寶貝提供大量的熱量,有助於各方面的成長。 愛心TIP: 哺乳時要讓寶貝吃夠,不要有時間限制,不要急於乳房轉換,這樣才能讓寶貝均衡地吃到前奶和後奶,即保證了營養的全面。
通過合理膳食提高奶質 雖然“奶稀”並不代表奶質不好,但總體來說母乳的優越性是牛奶和配方奶無法比擬的。每一位媽咪的乳汁營養素含量確有不同,這主要與乳母的膳食有關—— 1. 哺乳期的膳食調配應參考我國營養學會的建議推薦供給量,增加各種營養素的供給量,尤其是優質蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素,並要注意各營養素之間的合適比例,如蛋白質、脂肪、碳水化合物的供熱比應分別爲13%-15%、27%、58%-60%。 2. 注意鈣和維生素D的攝入。如果乳母缺鈣,爲保證乳汁中鈣含量的恆定,就要動用乳母本身的骨鈣,會造成乳母骨軟化、骨質疏鬆、腰腿疼痛等。
3. 母乳中的水溶性纖維素,如維生素B1、B2、C等,可因乳母膳食中含量的變化而改變;脂溶性維生素A,也是如此。所以乳母膳食中要注意合理補充。
4. 近期對中國媽咪乳汁調查顯示,除鈣含量低,脂肪含量、鋅和DHA含量偏少,應適量增加食用油、堅果、黃油、動物脂肪、海魚等,促進寶貝腦發育及視網膜的形成,提高免疫力。
另外,母乳中鈉、氯含量明顯偏高,這與產婦攝入食鹽過多有關,不利於新生兒的腎臟發育。應避免攝入過多的食鹽。
5. 平日偏食,尤其是素食媽咪,如果營養素不夠全面,會對寶貝的營養造成負面影響。
【產後減肥影響奶水嗎】產婦減肥影響奶水嗎 產後減肥會奶水會少嗎
【女生剃下面的毛會影響健康嗎】女性剃下面的毛會影響健康嗎
奶粉泡稀了對寶寶有什麼影響
新潮食物 影響寶寶健康
孕吐,會影響胎兒健康嗎?
孕期缺少維生素E會影響寶寶健康嗎?
五大問題影響寶寶健康
影響寶寶健康的7種水果,千萬不要吃!
電吹風輻射影響寶寶健康嗎?
新潮食物影響寶寶健康
這6個清潔行爲會影響寶寶健康
無痛分娩到底痛不痛?會影響寶寶健康嗎?
食物過敏會影響寶寶一生健康
缺鐵不光影響寶寶健康,還會影響智商發育!
牛奶飲用不當 容易影響寶寶健康
媽媽太愛乾淨了會影響寶寶健康
奶瓶清潔劑會影響寶寶健康嗎
影響寶寶健康因素有哪些 影響孩子健康的因素
蚊香液對嬰兒有害嗎 會不會影響寶寶的健康
試管嬰兒胚胎冷凍會影響寶寶健康嗎?
無痛分娩,到底會不會影響寶寶的健康???
【奶結會影響奶水減少嗎】奶結會影響分泌乳汁嗎
三種晚餐 影響寶寶健康
孕期健康影響寶寶牙齒
家常菜如果錯搭會影響寶寶健康
奶粉衝調過濃或影響寶寶腎健康
哪些因素會影響寶寶心臟健康
【小兒腦積水會影響智力嗎】寶寶腦積水對智力會有影響嗎
音樂胎教不當會影響寶寶健康
奶粉衝稀了寶寶吃了會怎麼樣 奶粉衝稀了有什麼影響