給寶寶添加輔食注意4個要點
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寶寶6個月就應該開始添加輔食,那麼在給寶寶添加輔食時應注意哪些問題?
寶寶6個月時應開始添加輔食,一方面是滿足寶寶生長髮育的營養需求,另一方面是爲了鍛鍊寶寶的咀嚼能力,所有在給寶寶添加輔食時要注意以下幾個要點。
1.由少到多、由細到粗
在給寶寶添加輔食時,應由少到多,由細到粗,由稀到稠,由軟食到固體食物。不要同時添加幾種輔食,習慣一種食物後再加另一種,要注意觀察嬰兒的消化、精神和飲食情況,一旦發現消化不良或有過敏症狀,應暫時停止添加輔食,等一切恢復正常後,再由少量加起。
2.注意防消化道疾病
給寶寶添加輔食時應根據嬰兒的生理特點及發育需要,飲食要注意衛生,防止引起消化道疾病。添加輔食後要注意觀察寶寶的症狀,如果出現消化不良或腹瀉等症狀,應暫停添加輔食。
3.別忽略水果和蔬菜
給寶寶添加輔食時,不要一味偏重魚肉雞蝦等高營養的東西而忽略了水果和蔬菜。水果和蔬菜含有豐富的維生素和纖維素,能提高寶寶發育必需的營養素,還能防止寶寶便祕。
4.鍛鍊寶寶咀嚼能力
寶寶輔食種類應隨着年齡增加適當增加,當孩子到一定月齡時,食物應做成小塊狀,以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
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