寶寶輔食米糊的做法
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1、食材:
芝麻30克、糯米50克、大米50克。
2、做法:
所有材料洗淨,加水浸泡一夜,第二天用豆漿機制成米糊即可。
紫薯米糊
1、食材:
紫薯150克、大米80克。
2、做法:
(1)紫薯去皮切碎,和洗淨的大米一起浸泡一夜。
(2)將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中,製成米糊。
紅薯雜糧米糊
1、食材:
紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克。
2、做法:
(1)麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗淨;紅薯去皮切小塊,倒入豆漿機中。
(2)加入玉米片、麥仁、糙米,所需量的清水,加蓋按下米香豆漿鍵即可。
南瓜米糊
1、食材:
南瓜300g、大米100g。
2、做法:
(1)南瓜去皮切成小塊;大米清洗乾淨。
(2)將原料倒入豆漿機,倒入適量水,選擇米糊鍵即可。
核桃花生米糊
1、食材:
核桃、花生、大米。
2、做法:
(1)將核桃、花生和米泡在清水裏一個晚上。
(2)泡好的材料放入豆漿機裏打磨即可。
山藥紅薯米糊
1、食材:
地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克。
2、做法:
(1)山藥和紅薯切片,放到微波爐中,加2茶匙水,高火4分鐘。
(2)把山藥和紅薯放到攪拌機中,加入黑芝麻粉、米飯、白糖,添加沒過食材的開水,攪碎即可。
南瓜栗子米糊
1、食材:
南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米。
2、做法:
(1)南瓜切碎,和洗淨的大米混合,加適量水浸泡上;栗子剝殼,將栗子肉切小塊。
(2)將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機,加入適量水,製成米糊即可。
紅豆紅棗薏米糊
1、食材:
大米2/3杯、紅豆+薏米(約1杯半)、紅棗6顆。
2、做法:
(1)紅豆、薏米、大米洗淨,加水浸泡一夜;紅棗去核,撕碎。
(2)將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆漿機中,加水,製成米糊。
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