【秋天小孩上火怎麼辦】秋天小孩上火如何調理
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大便乾結
秋天小孩上火怎麼辦？每餐飲食量要足，要儘量讓孩子吃飽吃好，食物宜粗細搭配，多飲水，多吃生津潤腸通便的食物，比如綠葉蔬菜等。讓孩子養成定時排便的習慣，不管有無便意，到時都要蹲一下廁所，這樣有益無害。
推薦飲食：香濃南瓜糊
準備南瓜、牛奶、肉湯、黃油。先將南瓜去皮去子，煮爛後搗成泥狀;再將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸後，調轉至小火煮至黏稠，出鍋後加入黃油攪拌均勻，即可食用。
秋天小孩上火怎麼辦？隨時用兒童潤膚品滋潤保護孩子的肌膚，以減少與衣物的摩擦。特別容易乾燥的部位更應塗潤膚品，比如臉頰、額頭、臀部、手足等。
推薦飲食：番茄汁
準備番茄50克、白糖少許，溫開水適量。將成熟的番茄洗淨，用開水燙軟去皮，然後切碎。用清潔的雙層紗布包好，把番茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中，用溫開水衝調後即可飲用。
秋天小孩上火怎麼辦？保護好孩子的面部皮膚和口脣的清潔衛生，進食後及時擦嘴，不要讓孩子用舌頭去舔脣和口角，或者撕嘴脣上的幹皮，同時告訴孩子要少吃零食，不要吮手指。讓孩子多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、水果和新鮮綠葉蔬菜等。
推薦飲食：胡蘿蔔粥
準備大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心1小勺，米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用小火煮40～50分鐘。在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鐘左右即可。
秋天小孩上火怎麼辦？如果孩子出現乾咳無痰或少痰，口乾舌燥等症狀，一般是由於燥熱損傷肺陰所致的燥咳症，此時首先應該考慮的便是滋陰潤肺。
推薦飲食：馬蹄雪梨糖水
準備雪梨、馬蹄、紅棗、冰糖。雪梨、馬蹄去皮切片，紅棗洗淨去核;鍋中加水，放入雪梨、馬蹄、紅棗大火煮沸後，加入冰糖，調轉至中小火慢燉15～20分鐘，撇去浮沫，稍涼後濾去湯料即可食用。
注意：
如若經過護理食療後小咳不止，或是伴有發燒、頭痛等症狀時，不要自行濫用止咳藥，應及時去醫院治療。
1、多喝水
孩子皮層薄，很容易喪失體內水分，尤其現在是秋天，水分的喪失更加嚴重。所以在兩餐哺乳或正餐之間給孩子多補充水分是預防上火的最簡便的方法。
2、多吃蔬菜水果
蔬果中的粗纖維對預防寶寶便祕很有幫助，可以給寶寶喝一些綠豆汁或綠豆粥也是清火的好方法。
3、控制零食
控制孩子的零食量，不要吃辛辣，油炸等易上火的食物。幫助孩子養成有規律的排便習慣，可以讓孩子及時將體內的毒素排出來。
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