讓兒童胃口大開的偏方
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一個人吃飯通常會感覺沒意思,如果只讓寶寶一個人吃飯,寶寶可能會想:爲什麼媽媽不吃只讓我一個人吃,是不是不好吃,那我也不吃了……但是,如果寶媽和寶寶一起吃飯,寶寶看寶媽吃的開心,自己也會多吃。
培養寶寶專心吃飯的環境有的寶媽會讓孩子在吃飯的時候看電視或玩玩具,自己則不知疲憊地要求寶寶吃一口再吃一口。這樣的環境不僅分散了寶寶的注意力,而且影響了寶寶的消化,寶寶吃飯不專心,很多時候吃幾口就不吃了。寶媽應給孩子一個安靜的吃飯環境,寶寶的注意力只在食物上自然會多吃。
不要給寶寶過多的零食零食吃多了,寶寶沒有飢餓感,沒有飢餓感,寶寶就會挑食厭食。寶媽應控制寶寶的零食。另外,也要培養寶寶進食的固定時間,寶寶也有生物鐘,時間到了,他會知道自己該好好吃飯了。
主食多做寶寶喜歡的食物在寶寶日常吃飯過程中,寶媽要注意觀察寶寶喜歡吃什麼,不喜歡吃什麼,投其所好。爲了避免寶寶營養失衡,寶媽可以將寶寶不愛吃的食物隱藏在愛吃的食物中,並將食物做的色彩分明、形狀可愛,這樣會吸引寶寶的注意力和食慾。
培養寶寶自主進食雖然寶寶自己吃飯會造成食物浪費和衛生問題,但是如果寶寶能夠自己吃飯可以鍛鍊了寶寶的動手能力,如果寶媽能夠適當表揚寶寶,則寶寶會更喜歡自己動手吃飯並多吃飯。浪費食物只是暫時的,寶媽不要大動肝火斥責寶寶,要正確引導寶寶。
孩子不愛吃飯,怎樣才能讓Ta胃口大開?
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