如何讓寶寶胃口大開 寶寶營養開胃菜推薦
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雞蛋三明治
製作原料:鹹麪包片3片,雞蛋2只,薄方火腿2片,黃油10克。
製作方法:
麪包片要稍厚些,先放進烤箱裏烤至微黃,備用;把雞蛋打散,在平鍋裏放少許黃油後,將蛋液倒入鋪開,放入方火腿肉,取出後用刀一分而二切開,備用;把一片面包抹上黃油,鋪上方火腿雞蛋,蓋上第二片面包,再放上方火腿雞蛋;然後,把第三片面包抹上黃油,並油麪朝下覆蓋,再用刀把三明治對角切成兩個三角形即成。
口味小特色:
雞蛋通過改一改樣式,多添一種方火腿,就一改雞蛋的口味,變成營養豐富、美麗又可口的美食,很適合2歲以上的寶貝。寶貝見了一定喜歡,準保會多吃一些。
番茄雞蛋片
製作原料:西紅柿50克,雞蛋2只,黑木耳少許,鹽、味精、水澱粉適量,核桃油少許。
製作方法:
先將雞蛋打入器皿中,打散後加入少許水澱粉拌勻,然後分別倒入2個小盆中;上火蒸成蛋糕後取出,用刀切成片狀、待用;番茄切成小塊狀、待用;再取炒鍋放在爐上,放入少許油燒熱後,放入番茄煸炒片刻,再放入蛋片、少許黑木耳;加上少許鹽和味素,翻炒片刻後用水澱粉,淋少許麻油即成。
口味小特色:
色澤豔麗,口味鮮美,番茄獨有的酸味會使寶貝的小胃口大開。而且,雞蛋蒸成糕狀也非常易於寶貝消化吸收,加之又搭配了各種輔料,使菜餚變得營養更豐富,能夠滿足1歲以上的寶貝對優質蛋白的需求。
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