孩子的芭蕾 讓自信與他們常在
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一襲輕紗、一雙舞鞋,完美的身段、優美的舞姿……這就是芭蕾舞給我們的印象。因爲它超凡脫俗的美和清新活潑的意境,讓我們覺得它高高在上,遙不可及。其實,芭蕾不拒絕任何人,包括只有四五歲的孩子。
“一位手”、“二位手”、“一位腳”、“二位腳”……孩子們有模有樣地按照教練的指令,擺着各種各樣的姿勢,教練一邊做示範,一邊糾正孩子們的動作。孩子們的動作雖然還很稚嫩,但都那麼舒展、那麼挺拔。
真美!可能所有看到她們訓練的人都會有這樣的感覺。這不光是指她們漂亮的身姿和服裝讓旁人覺得美,更重要的是,她們自我感覺很美,從她們那高高揚起的小下巴,一臉自信的神情中就可以看出。加上老師一邊帶着她們練一邊說:“小腰挺得真直,你看看,真美!”“看看鏡子裏的我們,像個驕傲的小公主,多美呀!”她們的神情就更自信了,從心底裏透出的那種美,加上舒展的動作,能感染在場的每一個人。
學芭蕾的好處
俗話說,外行看熱鬧,內行看門道。我們只是看到了訓練中抻胳膊、抻腿挺熱鬧的,卻還摸不着它的門道:究竟學芭蕾能給孩子帶來什麼好處?還是聽聽內行人、俊菊芭蕾舞蹈藝術中心的王俊菊老師怎麼說的吧:
身材挺拔,儀態端莊
孩了學習芭蕾,對她的骨骼發育、形體都有好處。通過圳練,能夠糾正孩子的不良姿態和形體,比如O形腿、內八字、駝背等等,總之,無論站姿還是坐姿,都能使孩子保持挺拔端莊。芭蕾是一種從頭到腳的系統訓練,頭、頸椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、腳都能涉及,這樣的全身均衡運動對孩子的骨骼發育特別有好處。
孩子剛開始訓練時,一般不會加入高難度動作,只是基本的形體訓練,教一些站姿坐姿、手位腳位等。比如站姿,要求肩部下沉,突出胸部和頸部的美好線條;腿部收緊腰部直立。久而久之,孩子就會身材挺拔、儀態端莊。
改善氣質,增強自信
芭蕾實際上是一種內外兼修的訓練。它不光是讓人有一個優雅的體態,而且還能改善人的氣質,讓人充滿自信。我們常聽到老師在教學過程中不斷地強調“多美呀,像個小公主!”這可不是隨便說說的:這種有目的的正面肯定和提醒,讓你覺得自己就是漂亮,就像公主那樣驕傲!而兒訓練還需要音樂伴奏,這更是一種藝術的綜合培訓。長期“薰陶”,形體與氣質都練就出來了。從這一點上來說,芭蕾作爲健美身材、提升氣質的一種方式,任何人都可以學。
也正因爲芭蕾不光需要形體練習,也需要內在的修養,所以理解就很重要。這就是爲什麼老師建議孩子最好滿4歲纔開始學芭蕾,因爲太小的孩子一方面身體條件達不到訓練要求,另外她也不能很好地理解老師的意圖。
我爲什麼讓女兒學芭蕾
媽媽學了,女兒也跟着
西子媽媽:我自己學了4年的成人芭蕾,西子2歲多我就帶着她去看過培訓。我覺得,芭蕾不光能給孩子一個好的身體和優美挺拔的姿勢,還能培養她的氣質。
看姐姐學,妹妹也想學
康家翊、康家竣媽媽:我的兩個女兒都在日本出生的,姐姐在日本3歲就開始學芭蕾了,回到北京後,就讓她接着學。妹妹有一次跟着來看後抗議:這麼漂亮的舞,怎麼不讓我學?!於是,妹妹也跟着學了。
體形好了,性格也開朗了
黃雲秋楠媽媽:有一次帶着孩子坐車,看見路邊有一個芭蕾舞的人牌子,她說真漂亮,我說,那是芭蕾,你想學嗎?她說想。現在她學了兩期,不光站姿、坐姿明顯好了,連性格也變了,過去她可內向了,現在開朗了許多!
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