紅棗和金銀花能一起泡水喝嗎
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能一起泡水喝
金銀花和紅棗吃起來的味道都是甜甜的,從口感上來說兩者搭配的味道是比較不錯的,加上金銀花性質偏寒,而紅棗的性質比較平和,兩者同食還能從一定程度上緩和金銀花的寒性,同時金銀花和紅棗在一起食用也不會產生什麼不良的反應,因此可以搭配泡水喝。
紅棗和金銀花一起泡水喝的功效1、延緩衰老:
金銀花中含有的多種活性酶,這些活性酶可以促進機體的新陳代謝,還有幫助細胞恢復的能力,所以能一定程度的延緩衰老,而且紅棗本身就是一種滋補身體的補品,也具有延緩衰老的作用。
2、益氣補血:
《本草綱目》中記載紅棗“棗味甘、能補中益氣、養血生津,用於治療氣血虧虛”,有很好的補血功效,和金銀花一起泡水喝的效果更好。
3、增強免疫力:
金銀花中含有的綠原酸、木犀草素苷等成分,具有一定的抗菌消炎的作用,從而增強人體的免疫力,而且紅棗本身的營養豐富,常吃有強生健體的作用。
紅棗和金銀花一起怎麼泡水好1、材料:
準備7克金銀花、30克紅棗、3克陳皮、2克甘草、10克枸杞、適量的冰糖、清水。
2、做法:
將以上材料清洗乾淨,放入水中浸泡一段時間,然後再放入鍋中,燉煮。 用高溫燉煮1小時左右,燉好之後再過濾一下,最後聞着淡淡的茶香味飲用。
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