桂花和金銀花可以一起泡水喝嗎
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可以一起泡水喝
桂花中含有揮發油等成分,芳香怡人,常用來製作糕點或茶飲,中醫認爲,桂花性溫、味辛,有散寒破結、化痰止咳的功效,而金銀花是常見藥材之一,性寒、味甘,有清熱解毒的作用,兩者藥效不衝突,可以一起泡水。
桂花和金銀花一起泡水喝的功效1、抗菌消炎:
金銀花中含有多種微量元素,還含有大量的黃酮類化合物,有抗菌消炎的作用,而桂花氣味芳香,含有豐富的揮發油、多糖類物質等,也具有抗菌的作用,兩者一起泡水喝,可以減少口腔中的細菌,能改善口臭、預防齲齒。
2、緩解疲勞:
桂花中含有芳香物質,有舒緩情緒的作用,常用桂花泡水喝可以調節心情、緩解壓力,對於上班族來說,喝桂花茶還有緩解疲勞的作用。
3、排毒養顏:
桂花中含有維生素A、維生素B、硒、鉀等成分有排毒養顏、抗衰防老的功效,而金銀花能清熱解毒,兩者一起泡水喝,可用於改善暗瘡,能使皮膚更加光滑白皙。
桂花和金銀花怎麼泡好喝金銀花桂花茶
1、食材:
金銀花、桂花、蜂蜜、清水。
2、做法:
(1)將金銀花、桂花洗淨,瀝乾水分;
(2)將兩者放入杯中,注入沸水;
(3)蓋悶10分鐘左右,調入蜂蜜;
(4)攪拌均勻,即可飲用。
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