孩子夢遊千萬不要叫醒
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近些年,上海市兒科研究人員對市內1812名1-6歲兒童睡眠狀況進行流行病學調查,結果表明兒童睡眠障礙的發生率爲47%,明顯高於國外1-10%的標準。
近些年,上海市兒科研究人員對市內1812名1-6歲兒童睡眠狀況進行流行病學調查,結果表明兒童睡眠障礙的發生率爲47%,明顯高於國外1-10%的標準。其中夢遊(指正在睡眠中的孩子突然坐起來,下牀做一些無目的的動作,通常發生在入睡後的前2-3小時)的發生率爲2%、夢魘及夜驚(指入睡後不久突然坐起來,驚恐狀,數分鐘後安靜漸入睡)的發生率爲12%,值得家長引起重現。
兒童睡眠障礙與大腦皮層發育不成熟或精神創傷、心理緊張等因素密切相關。夢遊、夜驚、磨牙、尿牀是深度睡眠常見情況,經常是正常現象而非生病,一般不需要治療,隨着年齡的增長,大腦皮層抑制功能逐漸完善,症狀可自行消失。
家有夢遊的孩子,父母親不必過分擔心。大量臨牀研究資料分析表明,夢遊的孩子長期預後良好,對其智力、學習、行爲等多無明顯影響。孩子半夜夢遊時,家長不必叫醒他(她),夢遊的孩子往往多是學齡前兒童,行走中如突然叫醒,會讓孩子受到驚嚇,對心理影響大,且容易發生摔倒。儘管孩子處在夢遊中,在無人叫醒的情況下,一般不會摔倒,眼睛看得見障礙物,大人只要盯住就行了,以防孩子在黑暗中下牀走動時發生意外傷害。
必須指出,孩子的臥室應光線稍暗,空氣新鮮,清潔安靜,被蓋合適;孩子睡前不應閱讀或觀看緊張的故事書或電視片,不聽恐怖的故事,這樣做有助於提高睡眠質量。
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