盆骨矯正帶
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盆骨矯正帶
準媽媽懷孕後受荷爾蒙的影響,骨盆關節和韌帶會變鬆弛。這樣寶寶纔可以順利地通過產道。無論順產還是剖腹產,產後媽媽的骨盆都會變大,這就是通常所說的產後大屁股。
很多人認爲收腹比收骨盆重要,其實兩樣一樣重要,骨盆如果沒有恢復得好,產後骨盆鬆弛會引起腰痛,恥骨痛,下腹部突出、O型腿,小便失禁,子宮脫落,鬆弛等不良症狀。因此,骨盆矯正帶就不可或缺了,媽媽們可以根據自己的情況來判斷。
盆骨矯正帶有用嗎
產後體形恢復進行適度運動是需要的。不過很多媽媽難以堅持長期運動。因爲產後第一時間的韌帶是最鬆弛的,因此堅持產後運動的時候不妨及時佩戴骨盆帶收緊矯正骨盆。
一般產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊,2個月內收緊效果是最理想的。因爲韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。有些媽媽一直使用到產後六個月,效果也非常好。各位媽媽還是依據自己的使用感覺而定。
下面是幾位網友對骨盆矯正帶的看法:
跟自己的胖瘦沒關係,生了小孩,盆骨都是有影響的,我生之前就買了寶瑞仕品牌的矯正帶,效果不錯!
應該有用的,月子過完就矯正容易恢復體形。生產後的康復還需要加強營養,多做鍛鍊多休息,飲食要清淡有規律,每天也要做下運動,這樣才能迅速恢復體形,若是寶寶吃母乳還是不要節食瘦身爲好。
三洋的盆骨矯正帶真的有用,開心啊!有很多人恢復不到以前的,偶好多小姐妹生完體重比原來還要輕,但是牛仔褲硬生生得大了一個碼,偶本來PP就大,所以當時想不管有用沒用,先買了用了再說,畢竟就那麼一次性投資,結果偶用下來效果還是蠻好!
骨盆帶使用注意事項
1、使用位置錯誤:大家知道,女性懷孕或分娩時,主要是骨盆恥骨聯合分離鬆弛和韌帶損傷,產後恢復骨盆主要是指這個部位,恥骨聯合大約與胯部股骨頭大轉子(人體兩側胯部最隆起處)是平衡的,也就是說,恢復恥骨聯合一定要收好胯部,現今有相當一部分骨盆帶的使用部位是錯誤的,甚至與收腹帶不分,用到腹部上去了,這樣對於助收骨盆是起不到效果的。
不合理骨盆帶
2、上下滑動移位:很多產後媽媽反應,有的骨盆帶使用後常常不是上竄就是下滑,根本用不了,稍微瞭解一些醫學知識就可知道,骨盆位於人體中部,由於胯部骨股頭和臀部的隆起,從正、側位看都似菱形狀,所以一般的骨盆帶由於設計的缺陷和不合理性,很難固定在這個位置,出現上竄下滑也就是必然現象,會直接影響使用效果。產後媽媽在選用產品時要注意。
3、低劣產品要注意:有些廠家爲了迎合消費者低價心態,只圖便宜,不講質量和實用性,其用材、做工、品質都是達不到要求的,產品粗糙、低劣、不好用,使用後多不舒適,有的沒有彈性或彈性差,買前用後多糾結和使用不方便,或不能堅持,既浪費了時間,又錯過了良機。
骨盆矯正帶種類介紹
腰帶式:也叫日本腰帶式,2010年後國內最多的就是這一類,如幾件套等,大都是近年仿日式,同一款產品價格相差很大,處於低質低價競爭階段,由於做工簡單、粗糙、彈性差,使用後多有不舒適,稍一活動就容易出現上竄下滑現象,很難堅持使用。
菱形式:也叫法國oheman菱形式,它是利用菱形力學結構結合人體工程學、生物力學原理研究發明,它是現今比較科學的一種骨盆矯正帶,可最大化達到助收骨盆效果,使用起來也比較簡單方便、舒適自然,科學實用,是目前產科醫生比較看好的一種。
兩帶式:這種是用兩條帶子做成的,比較單一普通,使用時將一條勒在後腰部,一條勒在腿根部,雖然看似不滑了,但會加重腰椎負擔,且收胯效果並不理想。
紗布捆裹式:這類雖然使用的早,但由於使用起來比較麻煩,使用者逐漸減少,目前在一些產後護理中心有專業人員還在幫助產婦使用,在纏繞收腹時一起將胯部捆裹起來達到收骨盆效果。
骨盆矯正帶的正確使用
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