孕期應該如何科學穿鞋?
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國內的孕婦裝已經是五花八門了,但是在孕婦穿鞋這個問題上好像還沒有能夠引起足夠的重視,通過收集國外孕期鞋的先進理念,以及通過與香港足科醫學協會的交流學習,結合國內準媽媽穿鞋的現狀作出以下總結。
首先我們說說目前國內準媽媽穿鞋的現狀和幾大誤區:
誤區1: 平底鞋
科學論證平底鞋對孕婦是最傷筋動骨的鞋,孕婦隨着“體重的增加”及“步能重後移”的影響,在產後往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。而且平底鞋幾乎沒有減震功能,走路產生的震動直接傳遞到子宮,非常不利於胎兒的腦部發育。
誤區2: 拖 鞋
幾乎所有孕婦到了懷孕中後期雙腳都會不同程度的浮腫,很多準媽媽都是爲圖個方便愛穿着老公的拖鞋。拖鞋可能算這個世界上最不安全的鞋子了,一不小心的滑到便可能導致終身的遺憾!
誤區3: 運動鞋
穿脫不方便,多數運動鞋都是綁帶式設計,大腹顛顛的孕婦怎麼能彎下腰去繫鞋帶呢。其次,且不說運動鞋的透氣性,相信很多運動鞋的鞋底都是發泡材料製作。防滑性和減震性都難以滿足孕婦這個特殊羣體的需要。
誤區4: 軟底鞋
大家都知道軟底鞋上腳很舒適,殊不知過軟的鞋底不能支撐腳掌,容易產生疲勞感;穿軟底鞋走路就像赤腳在沙灘上行走,雖然舒服,但是會感覺到很累、很疲憊。孕婦由於體重增加,疲勞感會尤爲明顯。
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