鈣、牛初乳,不可亂補
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一、補鈣 鈣對兒童的確非常重要,但卻沒有重要到讓父母如此牽腸掛肚的地步,如果父母能瞭解一些關於鈣的知識,父母就可以知道自己的孩子究竟需不需要這樣補鈣;如果真的需要補鈣,該怎麼進行;更重要的是補鈣過多並不是什麼好事情。
爲何兒童需要補鈣
在人的一生中,兒童期的最大優點是處於不斷地生長髮育中,身體每天都在生長壯大,尤其是嬰兒期(從出生—1歲)和青春期(女孩11、12,歲—17、18歲,男孩13、14歲—18、19歲),爲兩個生長高峯時期。如嬰兒期身高一年內可增長25釐米,在整個青春期中身高也可增加25—28釐米。兒童身高增長主要靠骨骼的生長,他們的骨骼不但長高,增粗,同時要不斷鈣化,增加骨密度,使骨骼堅硬。骨骼增長的物質基礎是鈣等營養物質,有報道身高每增加1釐米需要鈣20克。此外,兒童恆牙的生長好壞與孩子出生後的營養有關,也和鈣質的補充有關。因此,兒童需要更多的鈣。
如何判斷孩子缺鈣與否
診斷是否缺鈣可從以下四方面綜合考慮。
1、孩子有沒有缺鈣的臨牀表現,如夜驚、夜汗、出牙延遲、方顱、雞肋、肋骨外翻、“X”或“O”型腿等;
2、計算食物中的鈣和維生素D含量是否偏低;
3、採用上面提到的較爲可靠的骨密度測量方法測定骨密度;
4、做血液生化檢查,測定血磷和鹼性磷酸酶。
補鈣應該怎麼補
1、提倡母乳餵養,母親補充鈣劑,每天服用鈣片,每餐2片,必要時晚點再服用2片;
2、處於斷奶時期的嬰兒(3-4個月)逐步添加輔食,如米粉、蛋黃、菜汁菜泥等,這時可將鈣片研碎,混在米糊中喂入,每天2片,長得比較大的孩子可以加用一片,並讓孩子逐步自己含服;
3、在補充鈣劑時,還應補充足量維生素D3(魚肝油);
4、補鈣也可以通過飲食進行,富含鈣質的食物可分爲四類:奶類及奶製品、豆製品、海產品、蔬菜。
鈣,不必天天補
除非有明顯的低鈣血、低鈣抽搐等症狀,否則都無須天天補鈣。應按醫生建議的療程有限度地補,以維持人體微量元素的平衡,否則會造成鋅、鐵的吸收,引起便祕、胃口差等症狀,反而令孩子無法吸收食物中的營養。醫生一般會建議隔天補、隔兩天補一次甚至一週補三次。注意三:曬太陽、吃肉、肝、牛奶。
二、牛初乳
牛初乳能夠增強孩子的勉力
在好孩子育兒網的諮詢中,有許多父母都在問同樣一個問題——牛初乳能否增強孩子的抵抗力?
其實,這個問題中包含着兩層意思:
1、牛的初乳是不是能讓人體提高免疫能力?
2、孩子反覆生病就是體力免疫功能的缺陷嗎?
對於這兩個問題,專家的回答都是否定的。
專家認爲,牛初乳適合牛喝,是抗牛的病的,它增強的免疫力只有一小部分與人類有交叉。著名兒科專家丁宗一認爲,牛初乳實質是母牛產犢後三天內的奶,主要成分爲免疫球蛋白,這是體力免疫的主要成分。孩子反覆生病多是細胞免疫功能缺陷或缺鐵、缺鋅(須由醫生診斷),這和體力免疫缺陷是兩個概念,也就是說補的東西和需要的東西不是一回事,結果當然是補了也幫不上忙。
牛初乳,怎麼喝
對於牛初乳,丁教授提醒大家對此應該有個正確的認識,並不是說絕對禁止服用牛初乳,作爲普通消費,只要它合乎國家標準都可以喝。
由此可見,各式保健營養品在寶寶面前只是一個個問號,父母切忌盲目給孩子亂補。
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