大暑吃什麼水果好
本文已影響3.78K人
本文已影響3.78K人
說到夏天的水果,西瓜肯定是必不可少的,西瓜作爲夏季最主要的水果,含有大量的水分,被喻爲“天然的飲料”,而且營養豐富,成爲很多人消暑的首選水果。西瓜味甘性寒,有消暑除煩、止渴利尿之效,有“天然白虎湯”之稱。患有水瀦留的人可以多吃,利尿,體質虛弱、月經過多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃。吃多了傷脾胃,還要注意西瓜變質後不可以吃,容易引起急性胃腸炎。
大暑吃什麼水果好-龍眼
龍眼集中在夏季7~8月成熟,龍眼含有維生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具豐富的鐵質。最值得一提的是,龍眼不僅僅可以解決失眠健忘,甚至還可以解決貧血、補氣等問題,不得不說是一種不錯的健康飲食佳品。
大暑吃什麼水果好-荔枝
七月上中旬的時候,正是荔枝紅時。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。荔枝雖然好吃,可是吃多了會上火。一般每次不宜吃超過10顆。
大暑吃什麼水果好-火龍果
七月正是火龍果成熟的季節,火龍果不僅具有很高的營養價值,味道極佳,而且所含糖分較少、熱量低,減肥瘦身效果十分理想,堪稱爲風靡21世紀的“完美食物”,而且火龍果是一種低能量的水果,富含的水溶性膳食纖維還具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效。
甜瓜又稱甘瓜或香瓜。它是夏令消暑瓜果,其營養價值可與西瓜媲美。據測定,甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外,其他營養成分均不少於西瓜,而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。祖國醫學確認甜瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著功效。
大暑吃什麼水果好-桃
步入七月,各個水果攤頭擺放最多的無疑是各種桃類。桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者;桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
大暑吃什麼水果好-李子
李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有豐富的維生素C.由於李子85%都是水分,所以有助於緩解飢渴,且會讓人有飽腹感,是理想的減肥食品。對於胃熱沒有食慾的人而言,吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、增進食慾的作用。
大暑吃什麼水果好-杏子
四月賞杏花,七月摘杏果。每年的7月上旬,又到了杏果成熟的季節。杏是維生素B17含量最爲豐富的果品,可以防癌抗癌。杏有生津止渴、清熱解毒的作用,但由於其兼有潤腸通便的功效,所以吃多了也可能造成腹痛、腹瀉,因此成人每天吃杏最好不超過10個。
小暑節氣吃什麼水果 小暑吃什麼水果好
【寶寶霜降吃什麼水果比較好】幼兒霜降吃什麼水果好 霜降小孩吃什麼水果好
小暑節氣吃什麼水果
【大暑吃什麼傳統食物】大暑吃什麼好
大暑吃什麼好?大暑飲食注意事項
處暑適合吃什麼水果
【如何挑選適合寶寶的水果】寶寶吃什麼水果好 寶寶吃什麼水果有營養
【過年吃什麼水果好】春節吃什麼水果好
【嬰兒期寶寶吃什麼水果好】寶寶吃什麼水果好 寶寶吃什麼水果好消化
【嗓子疼吃什麼水果】嗓子痛吃什麼水果 喉嚨疼吃什麼水果好得快
【臨產孕婦吃什麼水果好】快生了孕婦吃什麼水果好 孕婦產前吃什麼水果好
【冬天吃什麼水果最好】冬天適合吃什麼水果 冬天吃什麼水果比較好
【寶寶不吃飯吃什麼水果好】小孩不吃飯吃什麼水果好 嬰兒不吃飯吃什麼水果好
2020大暑吃什麼水果好 大暑節氣養生水果有哪些
孩子喉嚨幹癢吃什麼水果好?吃這幾樣水果就好了
夏天吃什麼水果好 多吃水分高的水果
【孕婦吃什麼水果好】孕婦吃哪些水果好 懷孕吃什麼水果好
【9個月寶寶能吃什麼水果】寶寶可以吃什麼水果 寶寶吃什麼水果好
【打過胎吃什麼水果好】人流後吃什麼水果最好
【痛經吃什麼水果好】例假期間吃什麼水果好