女人別再犯傻做這些事了,毀掉骨盆身材難看,還不好生孩子
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常翹二郎腿
女性常翹二郎腿不僅不禮貌,而且翹二郎腿還會將骨盆整個向後拉,肚子反而向前凸,重心轉移到尾底骨,導致骨盆和髖關節長期受壓,骨盆不知不覺就發生了歪斜。正確的坐姿是重心放在坐骨結節上,會讓你感覺身體特別的放鬆、舒適。
太用力夾緊大腿
女性穿裙子有點不舒服就是坐座位的時候,爲了防止曝光就用力夾緊大腿,這樣會使大腿內肌肉太過緊繃,長期如此就讓肌肉彈性疲乏鬆弛,繼而影響骨盆。如果你是穿裙子坐座位,請將雙腿自然張開,膝蓋向前即可。
常穿高跟鞋
高跟鞋除了增加了身高,也確實能讓女人擁有了更加迷人的風采 ,但是高跟鞋會使女性的身體傾斜,增加腿和骨盆的負擔,長久如此就會出現骨盆移位、子宮前傾等問題。儘量不要經常穿高跟鞋,如果實在需要就選擇3釐米左右的高度,穿着走路不要超過2小時。
習慣跪坐在地板上
坐在地板上比坐在椅子上更容易導致女性骨骼發生扭曲,特別是兩腿向外彎曲的跪坐方式,很容易使骨盆發生變形。
喜歡睡軟牀
人有三分之一的時間是在睡眠中度過的,可是選擇牀墊並不是說越軟就越好,牀墊過軟會使人的身體下墜,引起骨盆歪斜,太硬也是如此。理想的牀具要軟硬適度,仰臥時身體曲線與牀墊完全嵌合。
如果你感覺自己的骨盆有問題,可以做這個動作預防、糾正,坐在地上把雙腳打開,把左腳彎曲摺進來,右腳保持伸直,右手抓右腳腳踝。左手放在腦後,接着慢慢地往右邊彎曲,停留大約20秒。左右交換做。
這些哄孩子的招數別再用了,會毀了孩子!
這些事不僅傷害卵巢,還會增加不孕風險,姑娘們就別再做了
不想再看《小別離》了,它的這個觀念毀了我們多少孩子!
別毀掉孩子的小乳牙,這些要注意了!
飯後一小時,孩子繼續做這些事情,身體就毀了~
這纔是坐月子的正確方法,難怪有些女人身材那麼好!
孩子身上這5個部位大其實是好事,千萬別覺得難看了!
媽媽再累也別讓這4類老人帶孩子,否則會毀掉孩子!
別讓這些小事,毀掉孩子的安全感
女人生過孩子後,這2件事讓老公很難接受,看你中招了嗎?
別再傻傻羨慕別人的瓜子臉了 這個你也可以有的
別再做這些傻事傷害子宮內膜了!
這些錯誤會傷害寶寶脊柱發育,孩子身高全毀了,你犯過嗎?
別再爲不孕怨天尤人了,這些阻斷好孕氣的事你做了幾個?
生完孩子後,想要快點恢復好身材,先看看你能做到這三點嗎
別再說這句話了!它會毀了孩子,也毀了你自己
不想讓手機毀掉孩子,家長必須做到這5點,不能不看!
養好一個孩子不容易,可是毀掉一個孩子是你做了這4件事,家長們注意啦!
老人帶孩子好不好 老人帶娃說的這些話會毀了孩子
當別人誇咱家孩子時,你可別再犯這些錯了!!!