準媽媽上班備個箱子墊墊腳
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懷孕不能當病養的觀點正在被越來越多的人接受,因此,挺着大肚子去上班的孕婦也變得不再稀奇。
然而,兩個人的身子畢竟不同以往,工作起來該講究的東西自然要多些,備個箱子墊墊腳就是其一。
通常孕媽媽在懷孕中後期,都會由於胎兒的增大而加重對腿部靜脈血液迴流的壓迫,出現腿部腫脹的現象。有的人不僅小腿,連大腿也會腫脹。這雖是正常現象,但帶來的不適感也實實在在。所以對那些需要長時間坐着工作的孕婦來說,在腳下放個箱子,再在箱子上放個軟墊子,辦公時把小腿和腳放在上面,就能緩解這種壓迫帶來的不適。
多起來走動走動,最好保證每小時起來溜達3~5分鐘,或躺下休息一下,也對促進血液循環有好處。
那些需要長時間站立工作的女性,在久站之後要擡擡腿,最好買雙孕婦專用的彈力襪,再穿上舒服的低跟鞋,以幫助血液順暢循環,避免出現更嚴重的水腫和靜脈曲張。
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