孕婦經常心情不好 孩子將來易抑鬱
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英國布里斯托大學的一項研究顯示,抑鬱風險可能始於子宮。懷孕期間媽媽經常情緒不好,生下的孩子將來患抑鬱症的風險會高於同齡人。
據BBC新聞報道,英國布里斯托大學的一項研究顯示,抑鬱風險可能始於子宮。懷孕期間媽媽經常情緒不好,生下的孩子將來患抑鬱症的風險會高於同齡人。研究人員表示,妊娠期間的醫學治療可以降低孩子日後出現精神疾病的機率。該研究成果發表於美國醫學會雜誌《精神病學》上。
該研究追蹤了8000多名媽媽的情況,這些媽媽在產前或產後都患有抑鬱症,研究人員重點觀察了孩子的抑鬱機率。結果顯示,當這些孩子到18歲時,他們患上抑鬱症的機率要比其他同齡人高出1.3倍。
主要研究人員Rebecca Pearson博士告訴BBC新聞:“懷孕期間的抑鬱症往往比較嚴重,需要引起人們重視。因爲抑鬱症似乎會對胎兒存在長遠的不利影響。”她指出,這兩者之間存在一定的聯繫,但不是因果關係,仍有待於進一步的研究。
倫敦大學國王學院精神病學學院的教授Carmine Pariante指出,個體的心理髮育不是開始於出生後,而是開始於子宮內。“這個研究所傳達的信息非常清晰,對患有抑鬱的孕婦進行治療,不僅能夠緩解孕婦的痛苦,而且能夠減輕下一代的痛苦。”
格雷戈里奧馬拉尼翁綜合醫院的Celso Arango教授說,應激激素可能會影響到胎兒在子宮內的發育。她建議,患有抑鬱症的婦女最好是在治癒之後再懷孕。如果她們在懷孕之後被診斷爲抑鬱症,她們更應該接受治療,否則,她們腹中的胎兒可能會受到不良影響。
研究人員認爲,產前和產後抑鬱症可能與多種因素有關。而環境因素,比如社會支持,對產後抑鬱症的發生有着更大的影響。研究數據來自“埃文親子縱向研究”——這是一個長期的衛生研究項目,又被成爲“90年代的孩子們”。在1991年和1992年,有超過14000名母親登記懷孕,隨後科學家們跟蹤調查了她們孩子的健康及發育狀況。
孕期抑鬱有哪些症狀
懶:感覺突然疲乏無力,自覺懶散無能,甚至日常生活、簡單的工作或家務活亦懶於應付。
呆:動作減少,行動呆板,思維遲鈍,記憶力和注意力下降,理解力明顯減退。
變:性格明顯改變。
憂:心情壓抑、苦悶,對外界一切缺乏興趣,並感覺身體上多有不適。
慮:多思多慮,胡思亂想,坐臥不寧,或常自責、自卑,或長達數週甚至數月失眠。
小編提示:孕期母親的心情可以影響胎兒的性格,爲了下一代的快樂,至少要學會控制和平撫自己的情緒。爲了不把壞心情傳給下一代,準媽媽一定要保持平和心態,消除恐懼與擔憂心理,多看一些有關懷孕與分娩方面的書,別“捕風捉影”,相信產前檢查,學會調控情緒。
幸福快樂準媽媽12大計
1、接受不同的感官刺激,多品嚐喜歡的食物,多觸摸感興趣的東西,多聞讓自己心情愉悅的氣味。這樣會讓自己得到快感,不斷從大腦中分泌增加免疫力的物質。
2、少看悲情和情節複雜的電視劇,多看看那種競猜類的節目,可以和準爸爸比賽看誰猜得快,這樣能讓大腦的壓力充分得到釋放。
3、除了自己一定要看的節目,其他的時間裏把電視關掉。這樣可以充分利用時間,也可以在一邊做其他工作的時候聽聽收音機,讓除眼睛外的感官也得到充分的刺激。
4、每天做活動臉部肌肉的“臉部體操”,比如對着鏡子做出各種表情,讓臉部的每一塊肌肉都動起來。
5、享受黑暗帶來的寧靜。在黑暗中人體纔會產生足夠的褪黑激素。睡眠不足或睡覺的時候光線過於明亮,都會減少褪黑激素的釋放量,有可能導致失眠或焦慮。
6、進入讀圖時代。與文字相比圖片更形象,更容易感染你的情緒。
7、制定符合生理規律的作息表。在上午做需要用腦的工作,下午14:00~15:00左右的時候做簡單的機械性的工作,一直到下午17點左右,大腦再次恢復活力後,再做一些用腦的活動。
8、利用週末時間到水族館去看看,水中游來游去的魚類會讓你的身心得到徹底放鬆。
9 、養幾棵花花草草。先買本養花的書學習學習,然後選幾種既能淨化空氣又養護容易的。沒事的時候可以和花花草草說說話,也可以作爲給寶寶的一種胎教吧。
10、嘗試一些新鮮的事物刺激一下大腦。例如學習給小寶寶打毛衣,或者學習用畫筆描繪肚中寶寶的形象。
11、上下班,只要時間允許,可以挑選一些不同的路線,也許你會有些意外的發現。
12、瞭解自己喜歡什麼(食物、顏色、歌曲、電影、書、地方、禮物)
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