午睡可以提高寶寶的記憶力?
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
一項新的研究表明,嬰兒在學習後進入短暫的睡眠,有利於延長對所學知識的記憶時間。那麼,嬰兒應該在白天需要多少次小睡?需要小睡多長時間呢?
據美國webmd網站報道,一項新的研究表明,小嬰兒通過在白天的若干小睡來保存記憶。該課題的主要負責人、德國波鴻魯爾大學兒童和青少年心理研究員Sabine Seehage說:“我們發現嬰兒在學習後進入短暫的睡眠,有利於延長對所學知識的記憶時間。”
雖然這項研究並沒有明確證實午睡有助於自己的記憶棒,但研究人員認爲這是正在真實發生的事情。“雖然大多數人認爲,嬰幼兒學習的最佳時間就是在他們很清醒的時候,然而我們的研究結果表明,嬰兒入睡之前可能是一個特別寶貴的學習機會。”Seehagen說。
科學家早就發現充足的睡眠跟良好的記憶力有聯繫,但一直不明白嬰兒在花大量時間睡覺的過程中發生了什麼。在這項新的研究中,研究人員開展了兩個實驗,共有216名寶寶參與了實驗測試。在每一個實驗中,研究人員先教會6月齡至12月齡的嬰兒如何從動物木偶上取下手套,然後一些嬰兒小睡半小時,而另外一些沒有。然後研究人員分別在4小時和24小時之後測試嬰兒們是否還記得如何卸下手套。結果顯示,在我們的兩個實驗中,那些學習後再小睡半小時至4小時的孩子醒來後依然記得所學的信息。
不過,該研究報告的作者Seehagen表示,不太可能是那些不睡午睡的孩子所記的東西少,而是因爲他們累了,他們還需要更多的研究來確認結果。
那麼,嬰兒應該在白天需要多少次小睡?需要小睡多長時間呢?
加州大學歐文分校心理和社會行爲學助理教授 Angela Lukowski說:“這些少量研究目前還不足以用來說服孩子的父母。不過,寶寶在學習後進入短暫的睡眠應該是有好處的,一般建議小睡半小時以上,尤其是小睡較少的孩子更加建議儘量小睡。”
此外,儘管有很多的研究顯示成人午睡好處多,但是成年人並不需要通過小睡保留新的記憶。
提高寶寶記憶力的親子游戲
寶寶吃什麼水果提高記憶力
八種方法可以助寶寶提升記憶力
【吃什麼提高記憶力】提高記憶力要吃什麼
孕媽如何提高胎寶寶記憶力
提高孩子記憶力的方法 如何提高孩子的記憶力
菠蘿可提高孩子記憶力
提高孩子記憶力的方法 怎樣提高孩子記憶力 怎麼提高孩子記憶力
五大方法提高寶寶記憶力
提高記憶力的遊戲
這道輔食能提高寶寶記憶力
寶寶不睡午覺記憶力會下降? 寶寶午睡多久好?
午睡的孩子記憶力好
七步曲輕鬆提高寶寶記憶力
提升寶寶記憶力
10款美食提高寶寶記憶力
提高寶寶記憶力的遊戲
如何才能提高高寶寶記憶力
怎麼才能提高記憶力 提高記憶力的方法有哪些
寶寶提高記憶力的方法有哪些
如何快速提高記憶力 提高記憶力的方法
胎教如何提高寶寶的記憶力
提高寶寶記憶力的親子游戲!
提高記憶力的方法
吃草莓有助提高寶寶記憶力?
怎麼吃才能提高寶寶記憶力?
小孩補腦可以提高記憶力嗎
親子游戲提高寶寶記憶力
寶寶記性差 如何提高寶寶記憶力?
提高寶寶記憶力的訣竅有哪些