便祕能喝全脂奶粉嗎
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在我們的生活中有很多的因素都會導致便祕的出現,但是我們需要注意的是,便祕並不是什麼疾病,可是也會讓我們承受一定的折磨,如果這種現象沒有經過及時的改善的話,那麼就會讓我們的肛腸受到傷害,所以經常便祕也是一種非常可怕的現象。對於便祕的朋友來講,想要調整好我們自己的身體,有些東西是一定要禁忌的,那麼便祕能喝全脂奶粉嗎?
全脂奶粉就是一種是用純乳製作出來的,這種奶保留了原有乳裏面的營養價值,而且蛋白質高於24%,脂肪高於26%,乳糖高於37%,在製作的時候可以添加8-9千克的牛奶,是一種深受我們喜愛的產品。
調節便祕的食療方法:
1、葵花子粥。葵花子肉25克,粳米50克。將粳米洗淨,與葵花子肉一同放入鍋中加水,用文火煮成粥,代主食用,每日1次。可通便降脂。
2、木耳蘿蔔湯。黑木耳100克,白蘿蔔250克,調味料適量。將黑木耳水泡,洗淨。白蘿蔔洗淨,切塊。加調味料如常法燒湯,佐餐食用,每日2次,常食。
3、紅薯粥。紅薯50克,小米50克。將紅薯洗淨,去皮,切成3釐米長,1.5釐米厚的小塊。小米淘淨。兩者同放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至米爛成粥。每日2次,早、晚餐服用。
4、豆芽雪菜豆腐。黃豆芽250克,豆腐200克,雪菜100克,調味料適量。黃豆芽洗淨,豆腐切成小塊,雪菜洗淨切小丁。炒鍋放油燒熱,放入黃豆芽炒香後加水適量,在旺火上燒開,待豆芽爛時放入雪菜、豆腐,改小火燉熟,佐餐食用。
5、芝麻粥。黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少許。燒熱鍋,放入芝麻,用中火炒熟,當有香味時,取出。粳米洗淨,放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮,至米八成熟時,放芝麻、蜂蜜,拌勻,繼續煮至米爛成粥。每日2次,早、晚餐服用。
有關便祕能喝全脂奶粉嗎的問題就講解到這裏,在我們的生活中有很多的食物都可以改善我們的便祕情況,但是如果我們盲目的選擇的話,甚至也會加重便祕的情況,這些現象會給我們的健康造成極大的傷害,所以便祕患者在選擇食物的時候最好是經過調查之後在食用。
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