【怎麼給寶寶選擇嬰兒米粉】嬰兒米粉如何選擇
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世衛組織建議嬰兒在6個月後才添加輔食,而中國的嬰兒輔食相關的食品標準,也表明這些輔食是針對6個月以上的嬰兒的,所以國內貨架上銷售的嬰兒米粉,都有明確標明其適用月齡是6個月以上。
有些家庭由於擔心寶寶營養不夠,總是急着想要給寶寶早些吃輔食,但其實對於寶寶來說,在半歲前,母乳或是奶粉是非常理想的食物而且可以提供到足夠的營養,過早添加輔食會影響寶寶對奶的攝入,甚至對那些消化不怎麼好的寶寶來說,會增加不必要的負擔,搞不好會出現過敏或一些腸胃問題,得不償失。
判斷寶寶是否添加輔食的條件
1、對大人的食物有強烈興趣,看到時想要用手抓或流口水;
2、能很好地控制支撐頭部,在椅子上能坐穩坐好;
3、能夠把勺子裏的流質食物吞嚥下去,不再用舌頭頂出勺子。
只要寶寶已經符合這些條件了,那就可以考慮給寶寶添加輔食了。
無論寶寶是4個月還是6個月,我們不用糾結是按照世衛還是歐盟建議,也不用在意人家的孩子是怎麼
但如果寶寶不符合這些條件的話,真心不用擔心寶寶營養不夠去急着加輔食。
嬰兒米粉選擇之:成分種類
在給寶寶添加米粉初期,我們應該優先選擇穀物種類少的,越少越好。
添加輔食的時候,我們應該遵循的一個原則是,每次只添加一種新食物,當確保該新食物適應接受後,再添加下一種新食物。
而給寶寶添加米粉的時候,我們也應該遵循這個原則。
市面上的米粉,主要分成這幾個大類:純穀物、穀物+蔬果、穀物+蔬果+肉類。
一開始給寶寶添加米粉的時候,要選擇純穀物的米粉,適應後,再考慮選擇複雜程度更高的米粉。
而這裏要注意的是,哪怕是純穀物的,也會含有些多種穀物。
在給寶寶添加米粉初期,我們應該優先選擇穀物種類少的,越少越好。
寶寶的消化系統不成熟,理論上來說,對任何一種食物都有可能出現過敏,而當你給寶寶吃些成分過於複雜的食物時,一旦寶寶過敏了,你都不好明確是哪種成分引起的,也不利於日後對該過敏原的迴避。
嬰兒米粉選擇之:鐵含量
添加米粉,我們主要的目的有兩個,一個是讓寶寶嘗試奶以外的食物,食用米粉這樣的流體食物作爲對日後的固體食物的一個過渡適應,而另一個則是強化鐵的補給。
在寶寶半歲的時候,對鐵的需求量比以往更大,特別是純母乳餵養的寶寶,在這個階段要特別注意提供含鐵的食物,而強化鐵的米粉,則是一個很好的選擇,也因此,相比大家自己自制米粉,更建議選擇市面上的營養強化米粉。
中國對嬰兒米粉的鐵含量國標是0.25-0.5mg/100kj,而市面上的國行版米粉鐵含量都在這個範圍以內,而含量在0.4mg/100kj左右的,已經算是含量較高的了,如果寶寶是明確缺鐵的話,可以選擇這些米粉。
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