斷奶期間如何補充營養
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母嬰是寶寶的最佳食物,但是爲了寶寶的營養所需,寶寶也有斷奶的一天。那麼在斷奶期間,又該如何滿足寶寶營養所需呢?
斷奶期的營養需求和原則
0~6個月
對於足月生的寶寶,一般需要純母乳餵養至少6個月。哪怕產假過後上班,媽媽只要努力,也可以通過背奶來實現純母乳餵養。實在無法純母乳餵養時,可以嘗試混合餵養,即母乳不足或不能餵母乳時選用配方奶。總之,6個月以內的寶寶最好不要斷母乳,至少要混合餵養。
6~12個月
6個月以後的寶寶最好繼續母乳餵養。如果客觀原因必須斷乳,也應選用配方奶作爲寶寶的主要食物。6個月以後要及時給寶寶添加輔食,以彌補生長發育對營養的需求,訓練寶寶的咀嚼和吞嚥能力。輔食除了含鐵米粉之外,可以慢慢嘗試菜泥、果泥及肉泥。輔食的添加應循序漸進,逐漸增加食物的種類和量,而且不應該影響到奶量。一般寶寶7~8月以後的輔食量可以替代1~2頓奶,9~10月以後替代2~3頓奶。
12個月以後
能夠母乳餵養寶寶至12月以上是非常好的。此時,寶寶的飲食逐步向成人飲食模式過度,一日三餐成爲寶寶的主要食物,但配方奶的量最好維持在500毫升~600毫升。
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