秋冬如何穿，寶寶不生病| 三層半搭配法，媽媽們不可錯過的穿衣祕笈

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北方的天氣感覺跨越了秋天，直接入冬了，天一冷，好多孩子生病。這是一個絕大多數孩子都不會缺衣少穿的時代，但爲什麼一到秋冬，醫院急診室總會人滿爲患，接待那麼那麼多“凍着”的孩子呢？

正好一新媽媽朋友發篇網上熱傳的穿衣公式給我，說能看懂但操作不了，問我到底孩子衣服該咋穿。六六四年半來，除了一歲時的那個夏天中招幼兒急疹，幾乎從不生病，哪怕跟我從北京到北極，短時間內需要適應時差和溫差，身體依然棒棒的。在小寶寶的穿衣護理方面，我這些年積累了一些經驗，並且自己總結出了一個最好操作的三層半搭配法，效果不錯，今天跟姐妹們分享一下。

不同年齡段，被凍着的原因也會稍有不同，但基本根源都是穿多了

一歲以內的嬰兒，活動相對較少，但家人總覺得孩子小，身體弱，需要更多保護，於是就給孩子穿更多衣服。我一個兒科醫生朋友跟我說，進入十月以來，他們每天都會接診很多發燒的患兒，抱去的時候一個個都包的跟棉花球一樣，家長生怕凍着，而孩子們就是因爲穿太多，散熱不好，而患上了一種名叫“捂熱綜合症”的疾病。

《捂熱綜合症，又稱“嬰兒蒙被缺氧綜合症”或“嬰兒悶熱綜合徵”，是由於過度保暖、捂悶過久引起嬰兒缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循環衰竭的一種冬季常見急症，每年11月至次年4月爲發病高峯期。1歲以內的嬰兒，特別是新生兒，若不注意科學護理，最易誘發此症。》

一歲以上的孩子，活動和運動都逐漸增多。在安靜時穿着適量的衣服，跑跳時就會滿頭滿身大汗。而潮溼的衣服，汗液蒸發時帶走的熱量，都很容易導致孩子真的着涼。這就需要我們給孩子選擇合適的衣物，在恰當的時機增減。

說完理論，下面進入給娃穿衣經驗乾貨部分>>>>

給孩子捂太厚的危害有哪些？

往小了說會體感不適，往大了說易誘發捂熱綜合症，易捂出汗着涼感冒。並且穿的太多會阻礙小寶寶胳膊腿的活動，對孩子的運動機能發育必定是有不好的影響。

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如何斷孩子冷不冷？

想想咱們平時生活中關於“孩子冷”聽到最多的描述是什麼呢？“小手冰涼，小腳冰涼，快，穿衣服。”是不是這句？事實上，這種摸手腳判斷冷熱的方法是錯誤的。因爲寶寶的末梢血液循環比較差，所以有時候手冷腳冷，只是因爲空氣對流或低溫而使得末梢溫度較低而已，並不代表寶寶自身冷。

判斷孩子冷熱最簡單直觀的方法就是摸！用手摸寶寶後頸部和背部，如果孩子的這些部位是溫熱的，說明衣服穿得剛剛好；如果有汗，甚至衣服都已經溼了，那就說明衣服穿太多了。

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怎樣給孩子穿衣最適合？

強烈推薦國外科學育兒理念裏都會提到的洋蔥式穿搭法。洋蔥式穿搭法，顧名思義是指像洋蔥一樣一層層裹着，穿搭多層衣物的方法。內層可選擇材質柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風。這樣穿衣，便於根據不同的天氣變化以及場合溫度，及時的給孩子增減衣物。

還有一種“年齡三個月內的孩子，比大人多穿一件，年齡三個月以上的孩子，比大人少一件”的方法流傳很廣。但這個方法我覺得落實非常難。大人的體質有很大差異，六爸穿襯衣毛背心的時候，我已經羊絨衫加鴨絨襖了，比他少一件孩子一定冷，比我少一件，孩子還是熱。

簡言之，給孩子應該穿多少的判斷標準，就是摸頸後和背部看是否是溫熱的，是否已經出汗。堅持洋蔥式穿搭法，實時增減衣物，別讓孩子出汗，就能最大程度的保證孩子在秋冬季節的身體健康。

四年多來，給六六選擇衣服，我還是有些心得的，每年進入秋冬，自創的三層半搭配法，爲她的健康保駕護航。

分享一下我的三層半搭配法，順便會介紹一些我喜歡的款式和品牌，不過牌子僅供參考哦 >>>>

第一層：純棉連體衣或純棉秋衣秋褲

純棉連體衣

還在穿紙尿褲的兩歲以下小寶寶，秋冬最需要的，就是一件舒適的純棉連體衣了。因爲總抱着，如果不連體，很容易露出小肚子，連體衣保暖又萌萌噠。

推薦品牌：千趣會

六六剛出生時穿的都是爺爺奶奶從美國給她帶回的衣服，在她七個月時我第一次通過日本代購買了千趣會，然後就放棄美淘了。日本的小嬰兒產品確實舒適性更高些，而且千趣會的衣服看起來不驚豔，穿到身上很洋氣。

千趣會的產品有一個問題，品質不是特別穩定，有些很舒服很好，也有少數很一般，甚至輕微掉色。六六一直穿的時候我順便經營千趣會代購，因爲一直在買着自用，所以等於還有個抽檢。六六大了穿千趣會少了，我就全下架了。不過這兩年有旗艦店了，天貓買有個最大的好處就是無條件退換貨，而且旗艦店雙十一五折的價格絕對值得入手，比自己從日本淘划算。

純棉秋衣秋褲

六六兩歲脫掉紙尿褲後，基本也就告別了連體衣，秋冬少不了的，就是純棉的秋衣秋褲。國外睡衣套裝比較多，但完全滿足我期待的秋褲一直沒找到。於是六六這兩年穿的最多的秋褲是購於實體店的麗嬰房，有單層的和夾棉的，穿起來還行，顏值太低，設計細節一般，而且沒覺得棉質很好，所以一直在尋找啊尋找。

左圖購於韓國代購，右圖是千趣會的

這些是睡衣褲套裝，也能湊合着當秋衣秋褲用一下。

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第二層：開衫，衛衣或毛衣

根據活動場地的不同，這一層的選擇面還是很大的。從單層的針織開衫，套頭帽衫，到厚的羊絨衫，基礎氣溫決定當天具體的選擇。

這一層是外貌協會盡情發揮的區間，很多衣服在春秋是單穿的，所以可選擇的品牌非常多，基本每家都能挑出好看的。

仔細看，發現圖中的幾件衣服，都非常的中性，甚至偏男裝。。。爲了表示我家是個小姑娘，特別介紹下，這一層也是可以搭配裙裝的，只是褲子要換成褲襪。

圖中的中國風羊絨和聖誕款羊絨都是咱們去年開團的日本clearstone公司的100%純羊絨系列，今年中國風六舅舅十一去日本時已經下了訂單，聖誕款還是裙子，咱們放棄了。那件中國風日常上幼兒園六六春秋冬都可以穿，開衫穿脫方便老師也喜歡，跟着我去臺灣，去北歐，保暖美觀還濃濃的中國娃娃味道，性價比高的的不得了。但裙子款，因爲我不喜歡六六穿褲襪，怕太緊影響她腿部血液循環，所以很少有機會穿。100%純羊絨不便宜，利用率高才是高性價比。

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第三層、厚外套

尤其在有暖氣的北方，戶外時需要一件非常防寒防風的外套。這個衣服必須易於穿脫，進車裏，進屋裏，哪怕只有十分鐘，也要及時脫掉。

推薦品牌：連體款：GAP,columbia；

選擇小寶寶連體款的時候要留意一個細節，拉鍊連到一側褲腿的更好穿脫些，從中間分開把兩個腿往裏塞的款，把孩子往裏裝的實踐中，還是有些難度的。

外套款：PAW IN PAW,江南布衣，MONCLER

秋冬外套給她買羽絨服，皮衣，毛呢等材質，事實證明，還是羽絨好用，皮衣只能在不太冷的時候凹造型，毛呢太板正，感覺不太適合小孩子。所以雖然六六各種衣服都不少，但冬天利用率最高的，還是羽絨服。

特別提醒：秋冬外套，尤其羽絨服的外表面材質，都是防風甚至有些防水的，所以很滑很亮也很涼，緊挨孩子皮膚會不舒服，而且拉鍊部分還會有點兒硌脖子。口水寶寶可以用口水巾阻隔外套（六六搭配衣服的口水巾全部爲日本製Angel DEPT,從不到一歲用到快三歲），大寶寶可以帶上全棉的圍脖，保暖又舒服度更高。

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半層：馬甲

各式各樣的馬甲，在秋冬季節是利用率非常高。

四款馬甲分別爲：lavi、江南布衣、花笙記、千趣會

特別推薦一款，還是千趣會母嬰旗艦店的，之前六六穿過藏藍和珊瑚紅兩個顏色。日本售價1069日元，自己淘成本也在70以上。天貓去年雙十一的時候半價，價格特別實惠，平時也不貴。這衣服雖然不潮，但真的很實用，性價比蠻高的。

這就是我的三層半搭配法，下面這張展示的特別清楚。

內衣、開衫，馬甲，出門再加個外套，熱了隨時脫。天冷的時候每一層都加厚，天熱的時候也是一層又一層，只是都很薄。這種方法出門旅行，氣候不穩定時，作用顯示的更明顯。當然了，三層半隻是一個普遍值，有些孩子非常怕熱，或者所處地區溫度最低十幾度，或許兩層半也就足夠了。

摸頸後的冷熱判斷法再加上洋蔥式穿搭法的落地實踐，一定可以讓寶寶們時髦溫暖又健康的順利度過寒冷的秋冬季節，快讓覺得娃冷的姥姥奶奶們學習一下吧~

END

羅羅有話說：

從科普文開始寫，生生寫成了剁手文。可又有什麼辦法呢，用心的給娃選擇產品，本身也是科學育兒的一部分嘛。

當然關於產品，還是那句話“我不是你比懂的更多，只是多花了更多冤枉錢”。明早要亮相的睡袋預告，說是產品預告，更是睡袋選擇方法的分享，都是花錢買出來的經驗，敬請期待。

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