舌苔厚白是怎麼回事
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一般來說正常的舌苔是紅色的,但有時候我們會發現舌苔有發白的情況,而且還會伴有口苦,下面就來詳細瞭解一下舌苔厚白是怎麼回事。
舌苔厚白是怎麼回事
中醫認爲舌苔厚白一般是是病邪深入、滯留在體內。如果出現厚膩苔,多見於脾臟運化功能失常所致的溼重、食滯、體內水液停留某一部位。
喜歡喝凍飲或脾胃較虛弱人士,舌苔比較厚以及呈白色,顯得又白又厚又膩;經常進食油膩煎炸食物人士,舌苔會較厚,舌頭上似有一層油,形態就像牛油一樣,反映脾胃運化功能不好;而平時覺得肢體累又少運動,這類人士屬於氣虛,舌邊齒痕會比較多。
不少人以爲舌苔厚白是身體溼重所致,於是經常喝祛溼茶,其實舌苔厚很多不同意思,可以由食滯,又或吃過多油膩食物引起,所以不一定代表身體有溼。如果誤以爲身體有溼而過度飲用祛溼茶,就會傷陰,導致身體陰分受損,津液不足,可能出現口乾舌、燥火、皮膚乾燥等情況。
舌苔發白的常見原因
舌苔發白並不表示你的舌頭很髒。有些疾原病可能導致這種情況發生:
食物顆粒
細菌
死亡細胞
脫水引起的味蕾發炎
嘴巴乾燥或脫水
過量飲酒或吸菸
發燒
非常酸性的食物或含有大量糖份的食物
幾種抗生素藥物的使用
某些疾病(梅毒、鬱血性肝病變、口腔念珠菌症等)
如果你沒有經常清潔舌頭,那麼這會是一種常見的問題。你應該記住,清潔舌頭很重要,並且應該像刷牙一樣得到足夠的重視。
除了影響美觀之外,舌苔發白還會改變食物的味道,造成口臭,並可能導致其他疾病。
如何防止舌苔發白
避免舌苔發白的最好方法是飲食均衡,清潔身體,並增加身體抵抗力。
這些步驟可以幫助你:
每天喝一杯鮮榨檸檬汁來開始一天。
每天一次,吃無糖的白色酸奶。這是增加身體抵抗力的好方法。
多吃生菜(菠菜、蕃茄、萵苣、甜椒或洋蔥)。這些蔬菜的營養成分能幫助清潔身體,並保持身體健康。
多喝液體,不只有水,也包括天然果汁。包括藍莓、胡蘿蔔和蘋果都能幫助排毒。
多吃富含維生素C的水果(柳橙、橘子、奇異果、草莓和鳳梨)。
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