【胃炎能吃甜食嗎】胃炎可以吃甜食嗎
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胃炎能吃甜食嗎?甜食是很多人喜愛吃的美食,各種各樣的甜食味道迥異,讓人的味蕾大爲滿足,那患了胃炎的人還可以吃甜食嗎?下面就來具體看看吧。
胃炎能吃甜食嗎
胃炎能吃甜食,但是要少量食用,不宜吃多。
慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症,最常見的是慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎。平時的飲食需要清淡,不能吃辛辣刺激的食物,而甜食含有的糖分較高,會導致胃酸分泌過多,引起胃黏膜損傷的主要原因就是胃酸,甜食進入胃以後經過發酵就會變成酸,過多的吃甜食會增加胃裏面的酸度,從而加重對胃黏膜的損害。糖分還可以引起腸胃內異常發酵,產生氣體,引起脹氣和消化不良,因此,胃炎患者不宜多吃甜食,避免刺激胃部。建議胃炎患者飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜水果以及清淡容易消化有營養的食物,三餐規律,避免熬夜,避免吃辛辣生冷油膩肥厚乾硬的食物。
胃炎吃什麼食物好
1、粥
說到養胃,粥類食物絕對是最佳的選擇之一,特別是小米粥更具有明顯的養胃功效。專家建議,在喝稀飯的時候最好是能儘量的多咀嚼,這樣同樣能夠達到養胃的功效,而且還不會導致不適症狀的出現。
3、主食
在主食方面,最養胃的食物是麪條,在我們經常吃的大米中,含有一定的酸性物質,因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果是熬粥的話,可以在裏面放一些小蘇打,這樣對胃才具有一定的養護作用。除了麪條之外,另外一種養胃的食物就是蘇打餅乾。
4、白蘿蔔湯
還有一些患有胃炎的患者經常會出現口裏泛酸水、不想吃東西等情況,這部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。專家建議這部分患者,在日常生活中應該多喝點白蘿蔔湯,以此來起到化解這些不適症狀的作用。
5、湯水
在胃炎吃什麼食物好的問題上,湯水等也是必不可少的,其實比較養胃的東西首選不是粥,而是湯,而且湯還不能是肉湯。這是由於肉湯中含有大量的酸性物質,對胃粘膜會有一定的刺激作用,因此最好是多喝菜湯。
胃炎的飲食注意事項
1、飲食要有規律
有胃炎的人在日常生活中要注意一定要飲食規律。一日三餐要按時定點的吃,勿過飢過飽,少食多餐爲原則。尤其是年老體弱,胃腸功能減退者,每日以4~5餐爲佳,每次以六七成飽爲好。
2、避免刺激性的食物攝入
有胃炎的人在生活當中要注意避免刺激性的食物攝入。比如:辛辣的食物、堅硬的食物,避免攝入太鹹或是太甜的食物,不要飲酒,宜進食軟、爛、容易消化的食物,比如:麪條、米粥等。
3、注意飲食衛生
有胃炎者飲食要注意衛生。注意不要食用不熟的食物,不吃不潔不淨的食物,不吃生冷食物,尤其在夏季的時候要注意飲食衛生,這樣對自己的胃纔好。
4、進食宜細嚼慢嚥
有胃炎者在進食時候要注意細嚼慢嚥,使食物在口腔裏面被充分弄成小分子物質,這樣進到自己的胃裏後,纔不會增加胃的負擔,而營養物質也容易被吸收,這樣纔會把自己的胃給保護好了。
5、飲水擇時
最合適的飲水時間是早晨起來起牀空腹時及每回進餐前一小時。餐後立即飲水會稀釋胃液,湯泡飯也會影響食物的消化。
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