【回南天容易生病嗎】回南天易導致生病嗎

回南天容易生病嗎？回南天的氣候非常潮溼，黴菌細菌等容易滋生，那回南天容易生病嗎？要注意哪些呢？下面就來具體看看吧。

回南天容易生病嗎

回南天容易生病。

回南天裏冷暖氣團、東西氣流交替頻繁，天氣特點爲時而冬冷型，時而夏熱型;忽而乾燥，忽而陰溼;氣壓也時高時低，很不穩定。對於早春風向驟變而帶來的冷暖、乾溼、陰晴和氣壓高低的變化，人體生理機能常常會調整不及，常會導致呼吸系統疾病。

回南天易出現哪些疾病

1、風溼類疾病

風溼骨痛患者受天氣變化的影響比較大，尤其是老人，絕大部分關節炎患者對氣候變化敏感，空氣中的溼度上升，可使關節腫脹、疼痛加重，誘發或加重原有的關節疾患。回南天一到，溼度過高、陰氣過重，人體的血液循環更受影響。不愛運動且日常工作生活要久坐、伏案的人羣，頸椎、腰椎和四肢的關節更容易覺得沉重乏力，甚至周身不舒暢，這是溼邪侵犯人體的明顯症狀。

2、皮膚病和婦科病

天氣潮溼，真菌的生長速度快，容易引發真菌、黴菌感染，出現溼疹、手足癬、過敏性皮膚病等皮膚疾病和婦科疾病。潮溼悶熱天氣最有利於蟲蟎的生長，宜加強通風換氣和保持環境乾爽。

3、胃腸道疾病

潮溼溫暖的環境會讓病菌繁殖加快，食物更易腐爛，食用易引起細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等胃腸道疾病。同時，春天空氣溼度大，也容易令腸胃功能紊亂，使胃腸道疾病的發病風險進一步增高。

4、心腦血管疾病

回南天忽冷忽熱、晝夜溫差大，血管收縮強烈，造成血壓強烈地波動，易誘發心腦血管病。這對於本來就患有高血壓或動脈粥樣硬化的人，容易形成血栓或腦出血。

回南天如何預防疾病

1、飲食調理

多吃清淡、易消化吸收的食物，避免吃高熱量、高脂肪、煎炸的食物。溼氣太重，身體條件許可的人。也可適當吃些辣椒，幫助消化，增加食慾，從而有助預防在潮溼的時候出現消化液分泌減少、胃腸蠕動減弱的現象。煲湯時適當加入一些藥材，如薏米、木棉花、雲苓、淮山、扁豆、蓮子等。

2、潮溼食品易變質慎食用

回南天氣，此時食品很容易發黴變質。不慎食用了變質發黴的食品，會對人體造成很大危害。在溼熱的氣候中，花生、玉米等容易黴變產生黃麴黴素。

3、加強鍛鍊，增強體質

早春嚴防“風病”貴在鍛鍊，應根據自身體質，選擇適宜的鍛鍊項目，如散步、慢跑、做操、放風箏、打球等，或到近郊、風景區去春遊。這樣能使氣血通暢、鬱滯疏散，提高心肺功能，增強身體素質，減少疾病的發生。

4、拔火罐

拔火罐是我國傳統的中醫療法，很多中老年人對此都不會陌生，因其操作簡單，方便易行，是不少市民家庭常用的救治手法。拔火罐能祛除身體溼氣，排除身體毒素，減少疾病發生的概率。