【吃黑布林有什麼好處】吃黑布林的好處是什麼
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吃黑布林有什麼好處?黑布林是生活中常見的一種水果,也叫作黑布侖或者黑李子,是李子的一種,具有很高的營養價值,那吃黑布林具體有哪些好處呢?下面就來具體看看吧。
吃黑布林有什麼好處:促消化
黑布林具有促消化的作用。黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用。食用黑布林可以增加食慾,對食後飽脹、便祕的朋友來說是非常不錯的選擇。
吃黑布林有什麼好處:活血生精
黑布林具有活血生精的功能,對男女保健具有重大作用。黑布林含有的維生素E和鐵元素機能促進機體內血液的再生,並能促進心血管系統血流量的改變,生育酚能改變雄性的生殖能量,促進生育。
吃黑布林有什麼好處:清肝利水
清肝利水也是吃黑布林的重要功效,新鮮的黑布林中含有多種氨基酸,特別是谷酰胺和絲胺酸以及脯氨酸等物質的含量比較高,人們食用後可以清肝利水,能提高肝臟功能,也能消除肝腹水。
吃黑布林有什麼好處:養髮護髮
黑布林的功效與作用之一還可以護理頭髮。黑布林內含有大量遊離氨基酸,飯後少量食用黑布林,能夠治療脫髮、頭皮癢、頭屑等問題,起到養髮護髮的作用。
吃黑布林有什麼好處:美容養顏
黑布林具有有很好的美容作用,對汗斑、臉生黑斑等有良效。另外黑布林還具有一定的利尿,解毒,清溼熱的作用。
吃黑布林有什麼好處:止咳祛痰
黑布林具有止咳祛痰的作用。黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,並可加快腸道蠕動,促進乾燥的大便排出。
吃黑布林有什麼好處:抗氧化,提高記憶力
含有的花青素是一種強有力的抗氧化劑,能促進人體生產膠原質,而膠原質能幫助保持皮膚的彈性,花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。
吃黑布林的注意事項
1、未熟透的黑布林不要吃。氰甙爲果仁的有毒成分,是一種含氰基的甙類,食用未熟透的黑布林後,這種氰甙類物質在口腔、食道、胃和腸中遇水,經酶的水解後釋放出氫氰酸,氰離子與含鐵的細胞色素氧化酶結合,妨礙正常呼吸,因組織缺氧,機體陷入窒息狀態。氫氰酸還能作用於呼吸中樞和血管運動中樞,使之麻痹,最後導致死亡。
2、黑布林含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3、多食黑布林易生痰溼、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃黑布林。
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