【脂肪肝可以喝牛奶嗎】脂肪肝能喝牛奶嗎
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脂肪肝可以喝牛奶嗎?脂肪肝是生活中很常見的一種症狀,和飲食有很大的關係,那脂肪肝可以喝牛奶嗎?下面就來具體看看吧。
脂肪肝可以喝牛奶嗎
脂肪肝可以喝牛奶,建議喝脫脂的牛奶。
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。正常肝內脂肪佔肝重3%-4%,如果脂肪含量超過肝重的5%即爲脂肪肝。脂肪肝患者是可以喝牛奶的,最好是選擇脫脂的牛奶比較好。另外脂肪肝喝牛奶應注意掌握合理的時間,晚睡前切勿喝牛奶,因爲牛奶中畢竟含有一定量的脂肪,服用後立即入睡,易導致熱量過剩,對脂肪肝的病情不利。
脂肪肝什麼時候喝牛奶好
脂肪肝患者建議早上喝牛奶比較好。
早上的飲食需要營養均衡,碳水化合物,蛋白質,維生素都不可缺少,早上喝牛奶能補充蛋白質,增強身體抵抗力,也有利於吸收,不建議脂肪肝患者睡前喝牛奶,因爲奶中含有3%的脂肪,如果喝完馬上入睡,很容易導致熱量過剩,所以高血脂、體重超重和脂肪肝的人要特別注意,平時也宜選擇脫脂或低脂奶及其製品。
脂肪肝患者喝什麼牛奶好
建議脂肪肝患者喝脫脂牛奶比較好。
脫脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分,使脂肪含量降到0.5%以下,還不到普通牛奶脂肪量的1/7。這裏的脫脂牛奶指的是全脫脂牛奶,是相對於全脂奶而言的,介於兩者之間的還有低脂牛奶。這種牛奶的產生滿足了現代人追求“高蛋白,低脂肪”的營養需求。對於脂肪肝患者,由於飲食要控制脂肪的攝入,因此最好選擇脫脂的牛奶,對健康有益。
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