秋燥來襲，爸媽如何保護敏感寶寶

秋天到了，秋燥總是乘虛而入。那麼爸爸媽媽該如何保護脆弱敏感的寶寶呢，下面告訴你在秋燥時節寶寶的養生之道。

秋天到了，秋燥總是乘虛而入。那麼爸爸媽媽該如何保護脆弱敏感的寶寶呢，下面告訴你在秋燥時節寶寶的養生之道。

愛的1次方 飲食把好關

秋季氣候乾燥，在乾燥的氣候環境中，人常常會出現或重或輕的厭食現象。年幼的寶寶更易出現滯食、不消化，進而產生厭食心理。因此爸爸媽媽們在寶寶的飲食上一定要把好關口。

那麼該如何把關呢?傳統中醫認爲，秋季飲食主要以護陰防燥、滋腎潤肺爲主。大魚大肉、生冷、油炸、過鹹、過甜、辛辣刺激的食物，寶寶要儘量少食，甚至避免。同時，要以清淡的蔬菜和水果爲主，蓮藕、百合、銀耳、菠菜是不錯的選擇，梨、甘蔗、石榴等水果也能生精止渴、淡燥養肺。

另外，兒童醫學專家建議，秋季要給寶寶多飲用白開水，必要時還可以輔以開胃、清熱的藥食。如三公仔小兒七星茶等可以開胃消滯、清熱定驚的純中藥兒童專用藥品，及時趕走寶寶肺部邪熱，快速解決寶寶滯食、消化不良、厭食等食而不能的難題。

愛的2次方 穿衣多講究

秋季是一年中氣溫最多變的季節，早、中、晚及室內外溫差大，因此家長要根據氣溫特點隨時爲孩子增減衣服。

秋季穿衣，關鍵是講究適時、適度，切忌過早給寶寶穿過多過厚的衣服。古有"春捂秋凍"之說。如果一開始就穿得很厚，和冷空氣接觸少，寶寶的適應能力就會減弱。寶寶生性活潑好動，穿衣過多過後，稍一活動就會大汗淋漓，把內衣浸溼，待安靜下來，經冷風一吹，就會傷風着涼。

總之，秋季穿衣服應厚薄適當，逐漸增加，使寶寶的身體慢慢適應冷空氣的刺激，從而提高神經體液的調節功能。

愛的3次方 鍛鍊得堅持

"抵抗力，好身體"，這是衆所周知的健康常識。秋季是鍛鍊孩子耐寒能力，提高孩子自身免疫力的最佳時機。因此，在秋高氣爽的季節裏，家長們要堅持帶領寶寶們多進行一些戶外活動。

"堅持適當的戶外活動，讓寶寶適當地吹吹風，每天進行1~2個小時的陽光浴，對寶寶的好處不言而喻。"專家表示，家長們還可以嘗試，在晨起用冷水給寶寶洗手洗臉，這樣可刺激並促進血液循環和代謝，提高體溫調節的靈敏度，增強身體對外界冷熱氣溫變化的適應能力，從而增加孩子對即將到來的寒冷冬季的耐受能力，減少寶寶疾病的發生。

愛到N次方 寶寶才健康

飲食要把關、穿衣多講究、鍛鍊得堅持……秋燥時節，家長們需要在方方面注意寶寶的保健工作。對寶寶的呵護，付出總是多於需要，愛只有到N次方，健康纔會常伴寶寶。