初秋多吃蘿蔔起養生功效
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
正值夏秋交替之時,人們在初秋時節多感到不適。小編建議多食用蘿蔔, 具有養生等多重功效。我們一起來看看初秋吃蘿蔔有什麼功效吧。
1、防癌抗癌。蘿蔔這種一年四季都有的蔬菜 ,經常吃可以防癌抗癌,因爲蘿蔔中含有木質素,這是一種可以提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞的物質,此外,蘿蔔裏面還含有多種酶,可以分解致癌的亞硝酸胺,具有良好的防癌作用。人們多吃蘿蔔可以保健身體。
2、增強消化能力。初秋容易腸胃不適,由於季節的轉換,食物的轉變容易削弱腸胃的功能,讓細菌有機可趁,引起腸胃疾病。而吃蘿蔔,可以藉助蘿蔔中的芥子油促進腸胃的蠕動,對食物進行完整地消化,同時還能刺激人們的食慾,避免秋季食慾不振的問題。
3、促進營養物質的吸收。很多人無論吃多少補品,都沒法體現出來,是因爲腸胃吸收營養物質過慢或者不夠,這使營養物質無法通過腸胃而被身體吸收,因此,蘿蔔中的澱粉酶就可以分解食物中的澱粉、脂肪,讓人體可以快速有效的消化吸收營養物質。
4、提高免疫力。初秋人們容易感冒生病,都是因爲這個階段身體處於免疫力低下的狀態,多吃蘿蔔可以讓蘿蔔中豐富的維生素C和微量元素鋅幫助身體提高免疫力,提高抗病能力,避免受到細菌的入侵。
青蘿蔔的功效與作用
白蘿蔔的功效 白蘿蔔的養生吃法
初秋的辣蘿蔔是防癌食物
蘿蔔絲鯽魚湯的功效
白蘿蔔與4類食物搭配吃出食療功效
紅蘿蔔和白蘿蔔哪個營養價值高
蘿蔔纓子的功效與作用
青蘿蔔皮的功效
胡蘿蔔的營養價值、小孩吃胡蘿蔔好嗎、
【白蘿蔔能和山藥一起吃嗎】山藥和白蘿蔔可以一起燉湯嗎 白蘿蔔能和山藥同食嗎
【蘿蔔摺紙方法】 小學生手工摺紙蘿蔔 蘿蔔摺紙步驟圖解
【胡蘿蔔怎麼吃最有營養】胡蘿蔔最有營養的吃法 怎麼吃胡蘿蔔最有營養
白蘿蔔胡蘿蔔好看又營養,不試你就虧了!
立秋吃什麼?建議多吃山藥和白蘿蔔
櫻桃蘿蔔的功效與作用
冰糖白蘿蔔煮水的功效
蘿蔔的養生功效
酸蘿蔔老鴨湯的功效
白蘿蔔的五大功效
白蘿蔔煮水的功效