【寶寶能吃葛根粉嗎】寶寶可以吃葛根粉嗎 葛根粉寶寶可以吃嗎

葛根粉有豐富的營養價值，經常被用作滋補品。家長們都想要給寶寶吃葛根粉，更全面的補充寶寶成長所需營養，但是又怕寶寶吃葛根粉會生病，那麼，寶寶能吃葛根粉嗎？

寶寶能吃葛根粉嗎

寶寶能吃葛根粉。

葛根粉具有豐富的營養價值，有生津止渴，排毒養顏、活血化瘀、通便止瀉的功效。適當給寶寶吃一點葛根粉，能幫助嬰兒清火瀉痢，有助於避免和緩解寶寶感冒發熱等，並促進寶寶的新陳代謝，強化寶寶的免疫力，降低寶寶的生病率。因此媽咪應給寶寶適當吃點葛根粉，但是不宜多吃，葛根粉畢竟是涼性食物，多吃會導致寶寶腸胃不適。

寶寶吃葛根粉的注意事項

1、葛根粉最好不要與可樂，咖啡、濃茶、辣椒等辛辣溫熱的食品一起給寶寶食用。

2、體質虛寒、溼氣重的寶寶不宜食用葛根，會加速體內寒氣的聚積，易引發身體不適。

3、給寶寶食用葛根要適量，葛根屬於涼性食物，多吃會讓寶寶腸胃不適。

4、食用葛根最好與溫補食物搭配吃，在一定程度上中和葛根的涼性，不要與涼性食物搭配吃。

寶寶葛根粉做法

1、牛奶葡萄葛根粉

材料：10g葛根粉、10ml純牛奶、葡萄乾若干。

做法：

(1)葛根粉入碗，加入剛好蓋過葛根粉的溫水，用勺子不停地攪拌，一直攪拌至葛根粉成牛奶狀，沒有一絲顆粒爲止。

(2)加水到融化後的葛根粉中，上火煮，邊煮邊攪拌，至顏色開始變化就關火，繼續用勺子攪拌直到葛粉顏色均勻全部熟透。

(3)再倒一層純牛奶至碗中，剛好覆蓋葛根粉就可以，再用勺子將牛奶與葛根混合均勻。

(4)最後撒上葡萄乾即可。

小貼士：

(1)腸胃不好的寶寶不要吃葛根粉。

(2)葛根粉沖泡一定要先稀釋完全再煮或者沖泡，沖泡溫度達不到也會難衝熟哦。

2、麥仁葛根紅糖糕

材料：50g筱麥，100g葛根粉、90g紅糖、油。

做法：

(1)莜麥粒沖洗乾淨後，泡水8-10小時。再上蒸鍋蒸，水開後大火蒸15分鐘。

(2)將溫水倒入葛根粉中，用勺子攪拌將葛根粉調成粉漿。

(3)將90ml紅糖倒入葛根粉中，加500ml水，大火煮開。邊加水邊攪拌，加完水後，繼續攪拌均勻成粘稠的狀態。最後，加入蒸好的麥粒，拌勻。

(4)準備一個容器，鋪上保鮮膜，並抹些油在膜上，倒入拌勻的麥粒葛粉，抹平表面，再蓋上另一張抹過油的保鮮膜，放入冰箱冷藏。

(5)取出容器，去除保鮮膜，將其倒扣在案板上，撕去底部的保鮮膜，切成小塊即可。

小貼士：這款葛根粉甜品平時可以直接吃冷的，但天冷的時候，可以放入煮好的糖水一起吃。