蘇打水是鹼性還是酸性
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蘇打水也叫弱鹼性水,是帶有弱鹼的,一般市場上銷售的瓶裝蘇打水的pH值一般在7.5-7.8,呈弱鹼性。
我們每天吃很多肉類、魚類,都是酸性食 物,造成人體內環境也是弱酸性。因此,需要進行酸鹼平衡。那麼適量喝些蘇打水更有利於身體健康(無腸胃病史) 。
蘇打水的好處1:蘇打水有利於養胃,因爲蘇打弱鹼水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害,蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。
2: 蘇打水有抗氧化作用,能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水:有助於增進食慾、預防皮膚老化、美容養顏。早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚,加速死皮脫落,然後再進入您日常的護理過程這道程序能夠使的肌膚變得清爽、光滑,更容易吸收潤膚品。(如果有條件進行全身的蘇打SPA,您的肌膚將更爲細膩、柔滑,後續護理效果更佳)蘇打水有抗氧化作用,能預防皮膚老化。
3:蘇打水對於口腔疾病,口腔炎,咽喉病,也有很好的效果,用此水漱口,可減輕症狀
4:緩解疲勞,每天飲用蘇打水可提神解勞,改善睡眠質量;吸菸,香菸接近此水片刻,即可減少焦油與尼古丁危害。
蘇打水什麼時候喝最好1、清晨起牀後,喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝,將積存體內的廢物排出,是我們早上早餐有食慾,使排便順暢。
2、上班、外出郊遊旅行,隨身攜帶蘇打水 適合,因爲比喝其他飲料汽水更能解渴、蘇打水是健康經濟的代表。
3、下午3點喝一瓶名仁蘇打水,此時因工作關係,發汗排尿體內 缺乏水份,此時補充水份 易吸收有旺盛神經效果。其他時間可隨時補充蘇打水,將使您更健康有活力。
4、慢跑、打網球、籃球等運動後或大量出汗後,請喝一瓶蘇打水,能迅速解渴,還可以幫助身體調節酸鹼平衡,排出體內毒素。
5、在喝酒過量時,如在睡前多喝些蘇打水那麼就不會有宿醉的情形發生了。若是宿醉時,喝下些弱鹼性的水,身體會舒服些。
6.常吃肉和蛋等酸性食物時,身體會處於酸性體質,這時不妨來一瓶名仁蘇打水,因爲天然的蘇打水可更好的調節酸鹼平衡。
7、經過一天勞心勞力煩忙的工作,體內乳酸累積過多容易感覺疲勞、肩膀酸無力、頸部硬緊,適量飲用蘇打水再衝洗溫水澡,浴後再喝下剩下的蘇打水約20分鐘後,再進晚餐,可減少疲勞感,輕鬆舒服,有減肥功效。
8、晚寢前飲半瓶正濃蘇打水可使睡眠中血液充滿水份,血液中的廢物就不會沉澱結晶。
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