小米蛋奶粥 小米蛋奶粥的做法

寶寶厭食是媽媽最爲頭疼的問題。對於厭食嚴重的寶寶來說可真是苦了媽媽們，吃吃的不肯進食讓媽媽們真的是頭痛。長期的厭食會對孩子的生長髮育造成極大的阻礙作用，爲了解決寶寶不愛吃的習慣，媽媽必須要做出美味的菜餚，纔可以引起寶寶的食慾。

寶寶厭食是媽媽最爲頭疼的問題。對於厭食嚴重的寶寶來說可真是苦了媽媽們，吃吃的不肯進食讓媽媽們真的是頭痛。長期的厭食會對孩子的生長髮育造成極大的阻礙作用，爲了解決寶寶不愛吃的習慣，媽媽必須要做出美味的菜餚，纔可以引起寶寶的食慾。

當寶寶拒絕媽媽給他準備的食物時，您的反應不要過於激烈，這隻說明他不想吃罷了，不要強迫寶寶吃東西，不要將吃飯變成“拉鋸戰”，把吃飯的時間延長30分鐘。如果您覺得寶寶吃得還不夠，那在1-2小時後，再給他吃一些零食，例如水果或者牛奶，一天三頓主食再加上兩頓零食就足夠了。您還不妨試試小米蛋奶粥，這個粥不僅容易消化，而且美味可口，很容易就能引起寶寶的食慾。

長期厭食可能會對孩子生長髮育有影響。好多家長認爲，現在生活水平都很高了，孩子應該不會再出現營養不良的情況了，其實，在臨牀上還是可以見到有些孩子又瘦又黃的。事實上現在孩子的營養異常有兩個趨勢，一個就是肥胖，一個就是營養不良，而且營養不良的比例也不低，這就是兩個極端。

小米蛋奶粥的做法：

主料：小米100克,牛奶300克

輔料：雞蛋75克

調料：白砂糖10克

製作方法：

1. 將小米淘洗乾淨，用冷水浸泡，瀝水備用。

2. 鍋內加入約800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米漲開，加入牛奶繼續煮至米粒鬆軟爛熟。

3. 雞蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可。

小帖士：

小米：小米忌與杏仁同食。

雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。