沒熟的香蕉吃了會怎樣
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
由於香蕉保存不易,因此新鮮的香蕉採摘下來的時候是沒有完全成熟的青香蕉,下面來了解一下沒熟的香蕉吃了會怎樣。
沒熟的香蕉吃了會怎樣
沒熟的青香蕉含有較多的鞣酸,口感很差,吃到嘴裡會發澀,難以下嚥。 而且鞣酸難溶於水,有收斂的作用,會抑制腸道的蠕動和腸液的分泌,吃太多容易引起或加重便祕。
不過沒有成熟的青香蕉營養也不容小覷,青綠色香蕉含有抗性澱粉,抗性澱粉有別於一般澱粉,不容易被人體內的消化酶分解,能夠進入大腸,成爲腸道好菌的養分,因此被歸類成「第叄類膳食纖維」,有助於維持腸道黏膜健康。
香蕉怎麼催熟
1、綁緊塑膠袋催熟
將香蕉放入塑膠袋內綁緊,3天后果皮上的芝麻點分佈均勻,無特別過熟的部分,熟成效果最佳。
2、香蕉皮催熟
香蕉放入塑膠袋,再放入吃過的香蕉皮,3天后要催熟的香蕉皮有咖啡色芝麻斑點,比放塑膠袋的再熟一些,靠近吃過香蕉皮的果皮部分,芝麻點較大。
吃香蕉注意事項
1、未熟透的香蕉易致便祕,我們可以把香蕉在家裏放一段時間再吃,這樣香蕉皮變黃了,澀味也凈除。
2、香蕉中的含糖量是很高的,糖尿病和關節炎患者如果吃香蕉的話,會使得人體中的血液流動減緩,新陳代謝變慢致使代謝物堆積,也是會加重病情的,所以最好不要吃香蕉。
【香蕉和棗一起吃爲什麼會臭】香蕉和棗一起吃爲什麼有怪味 爲什麼吃完香蕉不能吃棗
香蕉饅頭怎麼做好吃 香甜鬆軟拯救世界的香蕉饅頭!
【產後如何吃香蕉】產後香蕉怎麼吃 產婦吃香蕉怎麼吃
【哺乳期吃香蕉會回奶嗎】香蕉會不會回奶
香蕉不熟能吃嗎
【產後香蕉要怎麼吃】產後香蕉要怎麼做着吃 哺乳期香蕉要怎麼處理
【吃完芋頭可以吃香蕉嗎】吃了芋頭能吃香蕉嗎
孕婦吃香蕉會流產嗎 孕婦吃香蕉會滑胎嗎
紅香蕉怎麼催熟最快
【香蕉怎麼吃能治便祕】香蕉怎樣吃治便祕
沒熟的香蕉吃了會怎樣 香蕉沒熟透怎麼催熟
性早熟能吃香蕉嗎
【香蕉怎麼吃減肥最快】怎麼吃香蕉減肥快 香蕉怎麼吃纔有減肥效果
寶寶便祕還在給他吃香蕉?原來我們被香蕉君騙了這麼多年!
催熟香蕉真的能催熟孩子嗎
【晚餐吃香蕉會減肥嗎】晚上吃香蕉可以減肥嗎 香蕉代替晚飯減肥嗎
吃不熟的香蕉易加重便祕
【二年級描寫香蕉的作文】有關香蕉的作文 我喜歡吃香蕉的作文
【香蕉皮怎麼吃降血壓 】怎樣用香蕉皮降血壓
剖腹產後多久可以吃香蕉吃香蕉有技巧