西梅和山竹能一起吃嗎
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西梅和山竹都是生活中常見的水果,營養價值高,很多喜愛吃這兩種水果,那西梅和山竹能一起吃嗎?下面就來具體看看吧。
西梅和山竹能一起吃嗎
西梅和山竹儘量不要一起吃。
西梅是屬於寒涼性的食物,尤其是生西梅直接榨汁飲用,其清熱去火功效甚好,因此,這種水果不能和寒涼性的食物一起食用,以免出現脾胃虛寒之症。山竹這種水果也是性質寒涼,有出色的清熱解毒功效,平時食用時它不能和其他寒性食材一起吃,不然會讓人們體內的寒氣增加,會引發腹痛和腹瀉等多種身體不適,對身體健康不利的。
西梅一天吃多少合適
具體吃多少的量還是要看個人的體質的,正常的話,一般都是5個左右是每天的食用最佳的量了,適量食用才能起到最大程度的滋補效果,建議正常人吃西梅一次吃5個以下,一天可食用2~3次,而糖尿病患者最好是一次食用1~2個,一天食用2次即可。偶爾吃吃,不要過量,這就是最好的方式。
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