【薄荷和檸檬能一起泡嗎】薄荷和檸檬可以一起泡嗎
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薄荷和檸檬能一起泡嗎?薄荷和檸檬都是生活中常見的食物,都可以用來泡水喝,那兩者可以搭配一起泡水喝嗎?下面就來具體看看吧。
薄荷和檸檬能一起泡嗎
薄荷和檸檬能一起泡。
薄荷葉含薄荷油、薄荷霜、樟腦萜、檸檬萜、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等營養物質,檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。兩者成分不相剋,可以在一起飲用,而且搭配一起還具有獨特的風味口感,符合大衆的口味。
薄荷和檸檬泡水喝的功效
1、提神醒腦
由於薄荷葉的清香,隨之帶入到人體內後,能夠緩解緊張的情緒,並且還能幫助人從疲勞的狀態下釋放出來,檸檬也有獨特的香氣,能讓人聞了精神更佳。
2、清新口氣
薄荷的莖葉有特殊的香氣,號稱“亞洲之香”,平素被口臭困擾的朋友,經常飲用薄荷茶,有助於保持口氣清香,檸檬也有清新口氣的作用,兩者搭配,效果更好。
3、有助消化
薄荷葉對消化道以及呼吸道有着緩解作用,如產生噁心、消化不良、便祕以及腹脹等現象,都可以適當食用薄荷,可以幫助緩解其不適的症狀。變得精神百倍。
4、補充維生素c
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。
薄荷和檸檬泡水喝的方法
原料:薄荷5支、檸檬1/2個、冰糖少許
做法:
1、薄荷洗淨,放入壺中,衝入適量熱水,加入冰糖攪拌均勻,放涼後放入冰箱冷藏。
2、檸檬切片,放入冷藏後的薄荷茶中即可。
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