女人體寒能吃銀耳蓮子湯嗎
本文已影響2.81W人
本文已影響2.81W人
可以吃
體寒的女性也是可以吃銀耳蓮子湯的,銀耳蓮子湯雖然能下火,但是銀耳和蓮子這兩種食材都屬於平性的,不熱也不涼,並不會加重體寒。
銀耳蓮子湯怎麼做1.將銀耳用冷水泡15分鐘這樣,待發後,去粗蒂,切小塊備用。
2.鍋中清水,要多放些水,因爲要熬很久。先下蓮子大火燒10分鐘,如果蓮子用的是乾的話,最好提前半天泡,因爲蓮子很難泡開,如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮麪的,那就不好吃了。
3.將紅棗洗淨後,連同處理過的銀耳加入鍋中,大火煮5分鐘這樣。
4.然後轉小火煮約1個小時這樣,不時攪拌一下,否則銀耳有可能會粘鍋,最後加入冰糖調味即可。
體寒如何調理1.多喝熱水
平時要多喝熱水,少喝冷飲,少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的,可以幫助女性抵禦寒冷。
2.不要洗冷水澡
體質偏寒的女性,不論夏天天氣多麼炎熱都不可以洗冷水澡,經常洗冷水澡的話,會造成內分泌失調,經期不正常的現象。
3.早上吃薑
生薑屬於溫性食物,多吃生薑可以讓身體發熱,有利於血液循環。最好是早上起來含一片生薑在嘴裏,長期堅持可以有效地調理體寒。
4.適當運動
體寒的人一定要多運動,這樣才能慢慢調理好。
健康小貼士女人體寒能吃銀耳蓮子湯嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,體寒吃銀耳蓮子湯是可以的,加點冰糖對身體更有好處。
【紅棗銀耳湯怎麼做】紅棗銀耳湯怎麼做好吃 紅棗銀耳湯的做法大全
【保胎可以喝銀耳湯嗎】保胎能喝銀耳湯嗎
銀耳蓮子湯過夜還能吃嗎 銀耳蓮子湯能放冰箱多久
銀耳蓮子湯孕婦能吃嗎
【保胎可以喝銀耳湯嗎】保胎能喝銀耳湯嗎 保胎喝銀耳湯可以嗎
雪蓮子怎麼做好吃?首推木瓜雪蓮子銀耳糖水
女人體寒能吃橘子嗎
【寶寶咳嗽能喝銀耳湯嗎】寶寶咳嗽可以喝銀耳湯嗎
【小孩可以喝銀耳紅棗湯嗎】寶寶可以喝銀耳紅棗湯嗎 寶寶能喝銀耳紅棗湯嗎
女人體寒能吃螃蟹嗎
銀耳蓮子雪梨湯的詳細做法
處暑美食推薦:蓮子銀耳薏米湯
秋季養肺湯品:銀耳蓮子秋梨羹
【銀耳雪梨湯怎麼做】銀耳雪梨湯怎麼做好吃 銀耳雪梨湯的做法
夏季腹瀉調理:木瓜銀耳紅棗蓮子湯
吃剩的銀耳能放冰箱嗎 銀耳隔夜會有毒嗎
銀耳泡發了一夜還能吃嗎 銀耳可以提前一個晚上泡嗎
體寒的人可以吃榴蓮嗎
【孕婦銀耳湯的做法大全】孕婦銀耳湯怎麼做 孕婦銀耳湯怎麼做好吃
【空腹可以喝銀耳湯嗎】空腹喝銀耳湯好嗎