很多人愛吃的2種食物超傷腎
本文已影響2.04W人
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很多人都有重口味,喜歡吃些又麻又辣的食物,這其實對於人體來說並不好,那麼你知道這幾種食物很傷腎的嗎?
很多人都有重口味,喜歡吃些又麻又辣的食物,這其實對於人體來說並不好,那麼你知道這幾種食物很傷腎的嗎?
國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》17年發過一研究報道:全球約10%的成年人患有腎臟疾病。最可怕的是,大多數人對患有腎病卻不自知。
看看這些傷腎食物,是不是不經意間吃了很多?
傷腎食/藥物
1、高鹽食物
有多少家庭爲鹽放多了、鹽放少了而互相懟?不放鹽的是壯士,常年吃重鹽的是勇士!!!
據調查發現,我國每人每日用鹽量高達十克,遠遠超過了健康人的食鹽攝入標準。(更不用說那些看不見的鹽了。)
長期吃高鹽食物的危害:血壓升高;腎臟負擔——代謝廢物困難——腎病風險。
2、高蛋白食物
蛋白質是人體必需營養物質。適當吃些富含蛋白質的食物,不僅有助減少脂肪吸收,還有利於內臟器官的健康。
但凡事過猶不及,過量攝入蛋白質,就會使身體長期處於超負荷狀態,腎臟功能就會減退。
若是本身的腎臟功能就有缺陷的話,就需控制下高蛋白食物的攝入了,否則會使腎臟不堪重負,引發嚴重腎臟疾病。
3、補腎藥
很多男性對自己的腎臟關心過度,不管是否出現問題,都會去藥店買些藥物補腎。
可實際上,若是用藥不當,會對腎臟產生巨大危害。補腎藥中的成分是需要通過腎臟代謝出體外的,服用不當會讓腎臟疲憊不堪。
此外,許多其他藥物也會對腎臟產生損害,尤其是抗菌類、止痛類藥物,用藥一定要遵醫囑。細心的朋友看用藥說明書時,多會發現:肝腎功能不全者慎用。
當然,如果就是想要無敵腎,控制不住吃藥的,可以把你買藥的錢交給小編。
完了,三項全佔,趕快看看你的腎傷了沒。
腎臟受傷的求救信號
與許多疾病相似,腎病也號稱沉默殺手,不過它也並非完全沒有表現,若出現這些非典型症狀,那或許是你的腎臟在向你呼救了:
1、尿量異常且有泡沫
健康人每日排尿4~6次,尿量約1000毫升~2500毫升。(根據飲水量多少,有個體差異)
若是尿量過多、過少,或是起夜頻繁,小便有泡沫,那就需要警惕了。
2、全身乏力
腎功能變差時,體內積攢的廢物難以通過大小便排泄出去,就會出現精神不振、疲勞、乏力等症狀。
3、出現水腫
慢性腎病患者,由於腎臟排泄功能下降,腎臟分泌的激素紊亂,尿蛋白的流失,出現水鈉瀦留,導致眼瞼、雙下肢浮腫。
4、胃口差、噁心嘔吐
慢性腎病患者,會出現多種消化道症狀。尤其是出現胃腸道水腫後,常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的症狀。
腎功能衰竭時,血中尿素氮增高,在腸道中分解爲氨,刺激胃腸道黏膜,引起噁心嘔吐症狀。
若長期有上述跡象,趕緊去醫院檢查下吧。腎可遠不止影響男女的和諧生活哦~
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