傷害牙齒的6種飲食方式&10種食物,有你鍾愛的嗎?
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牙齒健康會對人體健康產生十分重要的影響。健康牙齒的大敵,飲食方式也是重要一環。那麼,你知道哪些飲食方式對牙齒的影響最甚呢?哪些食物容易傷害牙齒呢?一起來漲姿勢吧!
最容易傷害牙齒的飲食方式
1、喝水少:多喝水有利身體健康,最好的飲水時間是在餐後,能沖洗掉食物殘渣和細菌。
2、常喝碳酸飲料:碳酸飲料多呈酸性,能夠直接腐蝕牙釉質,導致齲齒。該類食品熱量低,口感好。但它其中一般含醋,所以酸性物質比較多。這種酸性物質會使牙齒的礦物質成分流失。並且在一些罐頭食品中添加了糖,同樣會損害牙齒。
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