火龍果減肥食譜推薦
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火龍果的營養價值很高,味道甜美,據說火龍果還有減肥的功效喔。小編給大家推薦兩款火龍果的減肥食譜,減肥效果不錯喔。
火龍果的減肥功效
火龍果營養豐富,有降血糖、降膽固醇的作用,其所含的胡蘿蔔素還可以抗氧化,有效調節機體平衡。而其中的維生素B族則對減肥非常有利。新鮮的火龍果天然、爽口,可以增強人體的新陳代謝,加快減肥效果。
火龍果減肥食譜
橙香火牛
材料:牛排肉,火龍果,橙,姜,小辣椒,碎胡椒,澱粉,橙汁,植物油,耗油,蜂蜜,香菜,水澱粉。
做法:橙子去皮切絲,牛排肉切塊,用黑胡椒碎、澱粉、橙汁醃製好。火龍果切開,用挖球器掏空,果皮留作盛器用。辣椒切碎,姜切絲。燒熱油鍋,放入牛肉。不要馬上翻動牛肉,以免水份流失。然後加入蜂蜜、耗油調味,再放入姜、辣椒、橙肉、橙皮絲,再倒入水澱粉勾芡,最後放入火龍果球。翻動均勻即可上桌。
火龍果黃桃西米露
材料:火龍果,黃桃,西米露。
做法:火龍果對半切開,用挖球器挖空,果殼作盛碗。然後把黃桃切成小塊,西米煮開,中間過兩次涼水,這樣煮出來的西米口感更Q。最後把火龍果果肉、黃桃和熟西米放入火龍果殼中,加入糖水或者椰汁即可。
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