蘇打餅乾痛風病人能吃嗎
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蘇打餅乾是一種弱鹼性食物,在肚子餓的時候持續一些蘇打餅乾可以來緩解飢餓,防止胃酸傷害,下面來了解一下蘇打餅乾痛風病人能不吃。
蘇打餅乾痛風病人能吃嗎
痛風患者可以適量吃一些蘇打餅乾,蘇打餅乾中含有少量的碳酸氫鈉,適量吃一些蘇打餅乾有助於尿酸的排出。
但需要注意的是蘇打餅乾的進食量不可過多,尤其是對於伴有血糖升高或糖尿病的痛風患者,過量進食蘇打餅乾可以造成血糖升高。
吃蘇打餅注意事項
1、蘇打餅的主要成分爲澱粉質,當中包含調味劑、鹽分和植物油。每包梳打餅約含110卡路里、5克脂肪及2克飽和脂肪,也就是說蘇打餅是高熱量高脂肪食物,只是相對其他食物來說少了點而已。不過對於想減肥的女士來說就算了吧,畢竟不吃這個比不吃飯的好處好的多。
2、 餅乾歷來都被營養學專家列入垃圾食品的範圍,蘇打餅也不例外。蘇打餅雖然大部分是澱粉,但是經過加工,性質已經發生了改變,主要是營養不好了。不能以其代替其他澱粉質主食,例如白飯、米粉及麪條等。而且脂肪多,吃多了影響體重,還會增患高血壓、高血脂和高膽固醇的風險。
3、 蘇打餅雖然含有很多鹽分,一般都略帶鹹味,但是也會快速提升人體的糖分指數,糖尿病者最好不要吃這個。如果肚子餓,可以臨時吃點纖維量較高的無糖穀物餅。
痛風患者飲食禁忌
1、高嘌呤食物
如果患者是處在急性期,也就是說發病期關節比較疼痛的時候,就應該多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,而不是大魚大肉。在古代痛風這種毛病應該是富貴人家纔會得的病,因爲只有富貴人家纔會天天喝酒、天天吃肉,導致血液裏面的尿酸越來越多。有痛風的人還不應該吃火鍋,如果真的特別想吃火鍋,就應該吃清湯寡水的火鍋,儘量別選湯底十分濃稠的火鍋,因爲這些湯底十分濃稠的火鍋大部分都是用動物的骨頭熬製成的。
2、高鹽份食物
如果鹽分攝入過多,就會使小動脈痙攣,血壓升高,這很有可能會促使腎小動脈硬化過程加快,那也有促進尿酸沉澱的作用,如果患有痛風的人,平時喜歡吃的比較鹹,那麼一定要將這個習慣改正過來。茼蒿菜等蔬菜裏面的鈉鹽含量比較高,痛風病人不應該吃茼蒿菜。
3、高脂肪食物
脂肪過多攝入也會導致減少尿酸的排出,痛風患者每天的脂肪攝入量一定要控制在50克左右,注意要以植物油爲主,千萬不要過多的食用動物性脂肪,做菜要少放油。如果痛風病人長期處於痛風的間歇期,並傑高尿酸血癥也得到了控制,那麼飲食限制就可以進一步放寬,但是也不能夠亂吃,飲食還是要以低嘌呤爲主。
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