孕期應該少吃山楂?吃蘇打餅乾可減輕胃部不適
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懷孕初期,不少準媽媽都會覺得嘴裏沒有味道,然後吃一些開胃的食品。親親寶貝小編在這裏提醒,孕婦不要吃太多酸味食物,應該多吃蘇打餅乾!
許多準媽媽在懷孕初期,常常覺得嘴裏沒味兒,也沒什麼胃口,因此總想吃點酸的開開胃。此時,家人往往體貼地給孕婦準備好山楂糕、青梅、李子等開胃食品。事實上,孕婦恰恰不適合過多進食山楂等酸味食物。
孕婦在妊娠期覺得嘴裏沒味,想吃酸的,其實這是個假象。懷孕後,胃酸分泌增加,再吃酸味食物只能加重胃酸,不但容易出現噁心、泛酸,還會對胃黏膜有一定損傷。因此山楂、楊梅、青梅、李子、檸檬等酸味水果偶爾吃一次可以,一定不能多吃。
孕婦防酸應該多吃蘇打餅乾纔對,進食一些像蘇打餅乾這樣的鹼性食物,可以中和胃酸,促進消化功能,有效減輕胃部不適。
孕婦覺得嘴裏沒味兒時,可將胡蘿蔔打成汁來喝。汁多味甜的胡蘿蔔能起到和蘇打餅乾一樣的效果,既中和胃酸、促進食慾,還可增強抵抗力。
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