【腎結石吃什麼水果好】腎結石可以吃什麼水果 適合腎結石吃的水果
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許多人就是飲食不注意才患上腎結石,膽結石的。得了腎結石後飲食方面一定要多加註意,下面我們一起來看看腎結石吃什麼水果好。
腎結石吃什麼水果好:獼猴桃
獼猴桃也稱狐狸桃,具有豐富的營養價值,被譽爲“水果之王”。獼猴桃酸、甘、寒,能調中理氣,生津潤燥,用於食慾不振,嘔吐,適合腎結石食慾不振者吃。
腎結石吃什麼水果好:橘子
橘子是溫性水果,酸甜可口,富含豐富的維生素c,可以疏肝理氣、消腫散毒,也可治嘔逆少食、胃陰不足,適合腎結石者吃。
腎結石吃什麼水果好:荔枝
荔枝味甘、酸,具有開胃益脾、溫中止痛、補脾益肝的功效。荔枝含有豐富的維生素C、糖份,能補充能量,減少睏倦疲乏症狀,適合腎結石者吃。
腎結石吃什麼水果好:芒果
芒果富含β-胡蘿蔔素,能提高免疫系統功能,保護肝臟,控制體重增加,對腎結石者有益。
腎結石吃什麼水果好:柿子
柿子含有豐富的果膠、鞣酸,具有清熱生津、健脾益胃,生津潤腸等多種功效,對腎結石者有益。
腎結石吃什麼水果好:檸檬
檸檬味酸甘、性平,具有抗菌消炎、清熱化痰、健脾和胃的功效,對腎結石者有益。
腎結石吃什麼水果好:草莓
草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含豐富的維生素C,可潤澤喉部,促進胃腸蠕動,對腎結石者有益。
腎結石吃什麼水果好:李子
李子含有多種營養成分,能促進胃腸蠕動、利尿消腫,對腎結石者有益。
腎結石吃什麼水果好:香瓜
香瓜味甘,性寒,具有清熱解暑、利尿的功效,用於熱結膀胱、小便不利等症,對腎結石者有益。
腎結石的飲食禁忌
1、控制鈣的攝取量:結石中絕大部分是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你上一回的結石,主要是鈣的成分,則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶,首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。
2、勿吃富含草酸鹽的食物:大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此,應限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
3、注意蛋白質的攝取:腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裏出現尿酸、鈣及磷,導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石,應特別注意是否攝取過量蛋白質,尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物,這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。
4、少吃鹽:如果你有鈣結石,應該減少鹽分的攝取。你應將每日的鹽分攝取量減至2-3克。
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