桑白皮怎麼吃能美容
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桑白皮是中醫中一味護膚良藥,不少美容產品也都會添加桑白皮,下面一起來了解一下桑白皮怎麼吃美容效果最好。
桑白皮怎麼吃能美容
1、桑白皮阿膠粥
將桑白皮洗淨,放入砂鍋中熬汁,取汁液備用。把糯米洗淨後加清水煮,10分鐘後加入桑白皮汁、阿膠,煮熟後用紅糖調製食用。
功效:滋陰養顏
2、五皮粥
桑白皮、生薑皮、大腹皮、茯苓、陳皮各9g,將上述藥物放入砂鍋中,水煎30分鐘,取汁即成。每日1劑,分2 次溫服。
功效:去除身體水腫
3、桑白皮枇杷飲
取枇杷葉、桑白皮、夏枯草各15克,金銀花、連翹、黃芩各10克,海浮石50克,生甘草7克,用水煎兩次,藥液混合,每日一劑,分兩次服下,7天一個療程。
功效:去痤瘡
美容食療方推薦
1、七寶祛斑飲
材料:山藥30克,薏仁10克,生芡實10克,蓮子15克,白扁豆10克,赤小豆15克,大棗10克。
做法:將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗淨,入鍋,加水2000毫升,煎1~2小時,即可食用,還能喝湯。
功效:適用於脾虛溼盛,溼鬱淤阻,中焦失運,久遏化熱而致的黃褐斑。
2、黃芪紅糖粥
材料:黃芪、紅糖各30克,粳米100克,陳皮6克
做法:將黃芪洗淨切片,放入鍋中,加清水適量煎煮,去渣取汁;將粳米淘洗乾淨,與陳皮、紅糖放入鍋中,再倒入黃芪汁,加清水適量,煮至米爛熟即成,佐餐食。
3、生薑紅棗茶
材料:生薑7.5克,大紅棗660克,食鹽1.5克,甘草3.7克,丁香、木香各1.5克,陳皮3.5克
功效:將以上材料煎湯代茶飲,或用白開水沖泡,代茶飲。
功效:對於身體肥胖而面色無華者,常飲此須問湯,既減肥又美容。
4、薏苡仁蓮子百合粥
材料:薏苡仁50克、蓮子(去心)30克、百合20克、粳米50克
先將薏仁、蓮子和百合煮爛,再與粳米50克同煮粥用適量紅糖(或蜂蜜)調味食用。
功效:有健脾祛溼,潤肺止瀉,健膚美容作用,適用於大便溏爛,下肢溼疹,面部座瘡等症。
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