中醫養生:杜仲何首烏補腎養血
本文已影響8.5K人
本文已影響8.5K人
中醫在中國流傳了幾千年,很多疑難雜症都可以通過中醫的調理治癒。中醫養生調理,有利於人體的健康。如何通過中醫養生補腎益血呢?最靠譜的2款中藥:杜仲和何首烏。
1、杜仲
功效:補肝腎、強筋骨
中醫解析:杜仲性溫,味甘微辛,是一種名貴的滋補中藥,有補肝腎、強筋骨的功效,而且以杜仲葉爲原料的杜仲茶具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。百草之中,杜仲爲貴;杜仲上下,雄花爲尊。杜仲雄花含有80多種天然藥理成分,杜仲雄花提取物(杜仲雄花次生代謝物)具有明顯的補腎壯陽作用。
而且就拿杜仲本身來說,對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者,最爲適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說:“杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中痠痛。蓋腰爲腎之府,動搖不能,腎將憊矣。杜仲補其不足,益腎故也。”
2、何首烏
功效:補肝腎、益精血
中醫解析:何首烏,性微溫,味甘苦澀,內服有很好的補腎效果,而且能烏黑頭髮,延年益壽,是不錯的保健中藥。《本草綱目》中記載的名補方“七寶美髯丹”,主角就是何首烏,此外還有白茯苓、黑芝麻等共8味中藥,現在這個藥做成了中成藥,大家在藥房也可以買到。歷代醫家李時珍說過:“何首烏,能養血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發,爲滋補良藥,功在地黃、天門冬諸藥之上。”
女人怎樣養腎和護腎 這幾個養腎小常識值得收藏
中醫補腎壯陽食療方推薦:豬腎粥
【杜仲泡酒配方大全】杜仲和什麼搭配泡酒好
中醫女性平時怎麼養腎最好
小雪中醫滋補養生美食推薦
【春季補腎食譜】春季養生補腎食譜 春季補腎吃什麼
【補血養顏茶的做法】補血養顏茶配方 補血養顏茶配方大全
山城寶貝 :中醫高血壓養生
中醫養生:古代皇室的養生祕訣有哪些
【何首烏價格】何首烏多少錢一斤
【首烏的功效與作用】 首烏有什麼作用 首烏是什麼中藥
如何養腎護腎補腎
中醫養生:身體最佳養生排毒時間表
【烏雞補腎湯怎麼做】烏雞燉什麼補腎
杜仲的功效及用途 杜仲和什麼搭配最補腎
小兒補維生素食譜:杜仲黃瓜湯的做法
【月子杜仲要怎麼吃】產後杜仲可以怎麼吃
女人養肝補腎吃什麼最好 可試試這些補腎補肝的食物
中醫養生:養“氣”爲重
中醫養生:九大養生法 延年益壽