如何判斷寶寶是否營養不良
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小兒體格生長髮育指標一般包括髮育水平、生長速度、身體的勻稱等,其中身高、體重、頭圍是一個重要的參考。一般來說,身高、體重在參考值範圍內爲正常。孩子的生長髮育是受多方面因素影響的,如遺傳、營養、睡眠、運動等。而在後天的影響因素中,營養的影響較大。特別是孩子3歲前,若營養跟不上,身高、體重就會滯後。當然,還有一些孩子,他們也會因“管不住嘴”導致營養過剩而出現肥胖。這種營養不均衡也應引起家長們的重視,以免因肥胖埋下成年後罹患慢性疾病的隱患。
如何判斷寶寶是否營養不良信號二 反應遲鈍,腦子不夠用
早期營養不良時可降低腦細胞的分裂率,導致神經調節功能失常,運動和語言發育遲緩。因此,當發現孩子在最近一段時間總是出現反應遲鈍,叫他/她的時候遲遲不應;上課聽不懂,腦子不夠用;吩咐他/她的事情一下子就忘了或記不住上課內容等表現時,就要警惕了。
如何判斷寶寶是否營養不良信號三 免疫力下降,體弱多病
某些維生素和微量元素(鋅、鐵等)缺乏時,可導致細胞和體液免疫功能下降,孩子更容易生病、感染。因此,如果孩子反覆感冒或反覆牙齦發炎、毛囊性皮膚炎、口角炎、舌炎、角膜炎等,也要警惕是不是身體的微量元素不足了。
如何判斷寶寶是否營養不良信號四 愛吃肉、甜食、油炸食物,有便祕、口臭
還有一些營養不均會表現在日常飲食上。例如不少孩子偏愛葷食、甜食、油炸食物,平常不愛吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物,長此以往,勢必導致營養不均。孩子還往往容易因爲腸道蠕動變慢而便祕,糞便在腸道內停留時間過長時,進一步產生有害毒素而出現口臭。
如何判斷寶寶是否營養不良信號五 情緒變化無常,或是缺乏維生素B
有些家長容易忽略孩子成長過程的心理和情緒反應的營養不均問題。B族維生素能通過對人體神經系統的調控而間接影響到人的情緒。維生素B1缺乏時,可讓人變得暴躁、喜怒無常;維生素B6攝入不足時,可導致情緒激動、睏倦和急躁;維生素B12缺乏時,可讓人反應遲鈍。
如何判斷寶寶是否營養不良 溫馨提示
當發現寶寶有上述營養不均衡的信號時,最好先通過膳食調理來改善,必要時需藉助藥物時,也最好能在醫生的指導下進行。要提醒的是,爸媽們可在寶寶開始添加輔食時就培養寶寶良好的飲食習慣,多花些心思,儘量讓寶寶有機會嘗試各種各樣的食物,避免孩子以後出現偏食挑食,久而久之導致某些營養素缺乏或營養不均衡,甚至因此而導致疾病的發生。
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