一天小兒推拿最佳時間

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一天小兒推拿最佳時間

不同的症狀推拿最佳時間也是不一樣的，一般來說幫助小孩提高免疫力的推拿應該在上午做，幫助清心安神的應該在太陽下山後再做效果更好。

上午太陽升起以後，自然界的陽氣開始充盛，人體的陽氣也逐漸升發，所以，此時操作一些溫煦、升提陽氣的手法，效果是最佳的。比如補脾經、揉外勞宮、推三關，還有督脈、背部的穴位如捏脊、背部工字擦等。

一天小兒推拿最佳時間

不同時間的不同推拿手法

不同病症的推拿時間也是不一樣的，只有在合適的時間裏面推拿效果才能達到最佳，比如上午推拿可以增強免疫力。

1、消化系統的疾病多在脾、胃、腸三條經絡運行的時間5點-11點之間來做保健手法;

2、清心的手法可以在19點-21點之間操作，因“小兒心常有餘”，大部分心繫疾病都是實證，而心包代心受邪，所以，清心手法適合傍晚至晚上操作;

3、補法可在11點-13點之間操作(注：一般較少在保健時操作補心經的手法);

4、補腎滋陰的手法可以在17-19點之間操作;

5、泌尿系統的問題可以在小腸經和膀胱經運行的13點-17點之間操作推拿手法。

一天小兒推拿最佳時間第2張

一天可以推幾次

小兒推拿雖然有保健的作用，但不是做的越多越好的，一般一天最好做一到兩次是最好的。

推拿次數：

小兒推拿每天做都可以，次數最好是一天1-2次，再多就不提倡。

推拿部位：

小兒的穴位大多分佈在手、頭面、背部、腹部等部位，無論衣服穿得厚薄，操作起來都比較容易。

一天小兒推拿最佳時間第3張

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